Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Wertheim
Sonderstandort:
Sachbuch 1
Autor:Srokovskyi, Alexander
Titel:Das Schmerzfrei-Geheimnis
Titelzusatz:Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden
Verfasserangabe:Alexander Srokovskyi
Erschienen:Originalausgabe - München : Droemer Knaur, 2023. - 169 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-426-65919-9
EAN:9783426659199
Einband:fest gebunden
Preis:20,00 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Schmerz ; Körperliche Aktivität ; Hallux valgus ; Muskulatur ; Dehnung
Annotation:Der Physiotherapeut Srokovskyi versteht Schmerzen als Warnsignale des Körpers und behandelt sie ganzheitlich, in Anbetracht ihrer physischen und psychischen Komponenten. Er beschreibt die Arten von Schmerzen, deren Ursachen, und gibt Tipps zur Linderung: Bewegung, Dehnung, Haltung, Akupressur, Meditation und Visualisierung, vor allem jedoch das - von ihm entwickelte - 3-Minuten-Programm. Die Übungen lassen sich in den Alltag integrieren, individuell anpassen und mittels Scancodes Videos zu den jeweiligen Themen abrufen. Er definiert seine Methode, bei der die Nerven aktiviert werden, um die betroffenen Muskeln zu mobilisieren und zu trainieren, als effektives Muskelgedächtnistraining

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
2023029815 Stadtbücherei Wertheim Details 15.08.2023 verfügbar

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