Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Wertheim
Sonderstandort:
Sachbuch 1
Autor:Brechtefeld, Britta
Titel:50 Workouts Pilates
Titelzusatz:die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Verfasserangabe:Britta Brechtefeld
Erschienen:RIVA, 2019. - 143 Seiten. - Illustrationen - 24 cm x 19 cm
ISBN13:978-3-7423-0973-0
EAN:9783742309730
Einband:Broschur
Preis:9,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Pilates-Methode ; Übungssammlung
Annotation:Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben – von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
2019031228 Stadtbücherei Wertheim Details 26.11.2019 verfügbar

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