Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Wertheim
Sonderstandort:
Sachbuch 1
Autor:Ahrens, Angelika
Titel:Belastbar und fit
Titelzusatz:Kopf frei in wenigen Minuten : raus aus der Stressfalle
Verfasserangabe:Angelika Ahrens
Erschienen:1. Auflage - Wien : Ueberreuter, 2018. - 167 Seiten. - Illustrationen - 20 cm x 17 cm
ISBN13:978-3-8000-7699-4
Einband:kt.
Preis:19,95 Euro
Standort:Gesundheit
Annotation:Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
2018024546 Stadtbücherei Wertheim Details 22.08.2018 verfügbar

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