Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Wertheim
Sonderstandort:
Sachbuch 1
Autor:Groeneveld, Maike
Titel:Gewicht im Griff
Beteiligte:Dittrich, Kathi
Titelzusatz:das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden
Verfasserangabe:Maike Groeneveld, Kathi Dittrich
Erschienen:1. Auflage - Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW, 2017. - 216 Seiten. - Illustrationen - 23.1 cm x 17 cm
ISBN13:978-3-86336-074-0
Einband:Paperback
Preis:19,90 Euro
Standort:Gesundheit
Annotation:Mit der richtigen Ernährungsweise lassen sich (laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung) 90% aller Diabeteserkrankungen, 80% aller Herzinfarkte und 50% aller Schlaganfälle vermeiden. Wie gesunde Ernährung im Alltag aussehen sollte, erklären die beiden Ernährungswissenschaftlerinnen übersichtlich in 10 Kapiteln zu den Themen: Wasser, Gemüse, Nüsse, Milch, Eiweiß, Fett, Achtsamkeit, Zucker, Alkohol. Tests und Checklisten motivieren den Leser, das eigene Essverhalten anfangs zu hinterfragen und schließlich zu überprüfen. Tabellen und Infokästen vermitteln anschaulich Informationen, z.B. zur Warenkunde. Die Hälfte des Buchs umfasst der Kochteil mit 60 einfach umzusetzenden Rezepten zur ausgewogenen Ernährung. Im Anhang Adressen und Rezeptregister.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
2018001317 Stadtbücherei Wertheim Details 12.03.2018 verfügbar

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