Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Wertheim
Sonderstandort:
Sachbuch 1
Autor:Voos, Dunja
Titel:Tritt aus dem Schatten deiner Angst
Titelzusatz:Tiefe Ängste verstehen, greifbar machen und überwinden. Dein 7-Schritte-Programm
Verfasserangabe:Dunja Voos
Erschienen:Hannover : humboldt, 2023. - 192 Seiten
ISBN13:978-3-8426-4256-0
Bestellnummer:54256
EAN:9783842642560
Einband:kartoniert
Preis:22,00 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Angst ; Phobie ; Panikattacken
Annotation:Wenn Angst oder Panikattacken scheinbar aus dem Nichts kommen, ist es schwer, einen Weg aus dem Schatten der Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber hilft Dunja Voos ihren Leserinnen und Lesern, sich von ihren Ängsten endlich nicht mehr bedroht zu fühlen. Mit einem wirksamen, tiefenpsychologischen Ansatz zeigt sie, wie man Ursachen erkennt, über Ängste spricht und sich bei Angst- und Panikattacken beruhigen kann. Ihr 7-Schritte-Programm mit den Eckpfeilern Sprache, Sinnlichkeit, Körper, Beziehung Wahrheitssuche, Traum und Disziplin verhilft zu einem angstfreieren Leben.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
2023013870 Stadtbücherei Wertheim Details 28.03.2023 verfügbar

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