Sachbuch

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verfügbar

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Stadtbücherei Wertheim
Sonderstandort:
Sachbuch 1
Autor:Fengler, Arndt
Titel:Der kleine Knie-Coach
Titelzusatz:die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co
Reihe/Zeitschrift:(Trias)
Verfasserangabe:Arndt Fengler
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Enke, 2021. - 104 Seiten. - Illustrationen - 20 cm x 17 cm
ISBN13:978-3-432-11381-4
Bestellnummer:Bestellnummer: 11381
EAN:9783432113814
Einband:kartoniert
Preis:12,99 Euro
Standort:Gesundheit
Annotation:Der Ratgeber wendet sich an Menschen, die von Knieschmerzen geplagt werden und selbst aktiv etwas tun wollen. Der Autor ist Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für Taping und Faszien. Er bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung in drei Stufen (für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten). Alle Übungen werden mit ausführlicher Textanleitung und Farbfotos vorgestellt. Für Menschen, die etwas Erfahrung aus einer Behandlung beim Physiotherapeuten mitbringen, ist das Buch eine gut verständliche und motivierende Hilfe zur Selbsthilfe und eine Gedächtnisstütze zum "Dranbleiben" und Üben zwischen den Therapiestunden.

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Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
2021013709 Stadtbücherei Wertheim Details 01.07.2021 verfügbar

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