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Bild Beschreibung Standort Medium
Schönenborn, Tanja
Running Girls - laufen mit Kopf und Herz
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2022 - 158 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-12504-0

Effektives Lauftraining für Einsteigerinnen: Tipps und Motivation von Laufprofi Tanja Schönenborn Laufen macht glücklich, gesund und fit - wenn die Überwindung des Einstiegs geschafft ist. Abe...
[mehr]  |  Zugang: 18.11.2022

Sachbücher
60097858

verfügbar
Sperlich, Billy
Laufen - Das Einsteigerbuch: Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung

(GU Ratgeber Gesundheit)
Gräfe & Unzer , 2017 - 128 S. : Ill. (farbig) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5865-9

Der Ratgeber informiert über die positiven Auswirkungen des Laufens und beschreibt Ausrüstung, Technik, Erste Hilfe bei Beschwerden und richtige Ernährung. Mit Trainingsplänen, Fotostrecken und vie...
[mehr]  |  Zugang: 24.01.2018

Sachbücher
60496362

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Schnack, Gerd
Faszien-Jogging: Schwerelos und natürlich laufen
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2016 - 1 - 224 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-451-60018-0

Mit 50 Abbildungen [BücherwieNeu 150 Psychologie ]0
[mehr]  |  Zugang: 15.12.2016

Sachbücher
60477807

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Froböse, Prof. Dr. Ingo
Volkslaufbuch: Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer
München : Südwest-Verl. , 2016 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09473-1

Vorrangig an Einsteiger und Freizeitläufer wendet sich der bekannte Sportwissenschaftler und zeigt: Laufen ist nicht nur gesund, Laufen kann jeder, Laufen macht Spaß.
[mehr]  |  Zugang: 11.05.2016

Sachbücher
60468772

verfügbar
Marquardt, Matthias
Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen
2012 - 10. Vollständ. überarb. - 512 S. : Ill. (farbig) : 29,95 EUR ISBN 978-3-936376-50-0

[mehr]  |  Zugang: 15.10.2012

Sachbücher
60401550

verfügbar
Marquardt, Matthias
Die Laufbibel für Einsteiger

Die Einführung in das gesunde Laufen
2011 - 1 - 176 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936376-51-7

Die Laufbibel für Einsteiger
[mehr]  |  Zugang: 08.10.2012

Sachbücher
60400771

entliehen
(bis 29.06.2024)

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