Sachbuch

Status
verfügbar
Autor:Witt, Ute ; Noh, Barbra
Titel:Yoga - Körper und Seele im Einklang
Verfasserangabe:Ute Witt ; Barbra Noh
Erschienen:München : BLV Buchverl., 2011. - 127 S.
ISBN13:978-3-8354-0837-1
EAN:9783835408371
Preis:14,95 Euro
Standort:Gesundheit
Annotation:Amazon.de Mehr Gesundheit und Wohlbefinden dank Yoga -- der mittlerweile häufig bemühte Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit. Jeder redet darüber, doch was ist Yoga eigentlich und wie funktioniert Yoga überhaupt? Oder wissen Sie, was beispielsweise Asanas sind und was sie bewirken? Diese und noch mehr erhellenden Erklärungen stellen die beiden Autorinnen Ute Witt und Barbara Noh an den Anfang ihres praktischen Yoga-Übungsbuches. Und das ist gut so, denn endlich sagt einem jemand, worum es bei Yoga eigentlich geht. Neben der sthetik steht hier die innere Einstellung im Vordergrund, und für die richtige Einstellung braucht es eben Information. Natürlich geht es hier auch um die Praxis. Zahlreiche Übungen zeigen, wie er aussieht, der Yoga-Weg zum Glück und wie die Energien wieder fließen. Doch versteht sich das Buch nicht primär als Praxisanleitung, sondern weist konkret darauf hin, dass es hier um eine Begleitung geht, die den Unterricht nicht ersetzen kann. Wer also fundierte Informationen braucht, seine Kenntnisse vertiefen möchte oder nach neuen Methoden sucht, ist mit diesem Buch richtig beraten. Mit einer Übung pro Doppelseite anschaulich bebildert und nachvollziehbar in den Anleitungen ist dieses Buch bestimmt keine schlechte Wahl im dichten Urwald der Yoga-Literatur. Und schön anzusehen ists außerdem. --Sandra-Kathrin Buck0

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