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Bild Beschreibung Standort Medium
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
: Gräfe und Unzer , 2015 - 51 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4721-9

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der...
 

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