CD Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
16.08.2024

Zweigstelle
Regionalbibliothek
Abteilung:
1. Stock
Autor:Wilker, Jessica
Titel:Das Einmaleins der Achtsamkeit
Beteiligte:Borsody, Suzanne (Erzähler)
Verfasserangabe:Jessica Wilker ; Suzanne Borsody liest
Erschienen:München : Goldmann, 2024. - ca. 70 Min.
ISBN13:978-3-89901-947-6
Preis:5,00 Euro
Standort:Hörbuch, Mcl Wil
Schlagwort(e):Achtsamkeit ; Psychologie ; Ratgeber
Annotation:Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
111168060849 Details entliehen
(bis 16.08.2024)
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