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Berlin, Jean-Christophe
Massage-Handbuch
entspannt von Kopf bis Fuß : mit den besten Griffen und Techniken für lockere Muskeln, bewegliche un
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2438-2
Das Buch gibt einen Überblick über Griffe und Techniken und ihre Anwendung bei verschiedenen Massageformen. Das Spektrum reicht von Massagen von Körperpartien und Massagen für Wellness und Entspann...
·Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Boroch, Ann
Endlich frei von Candida
das bewährte 90-Tage-Programm, um Pilzinfektionen wirksam zu bekämpfen
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 288 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0622-7
Eine ausgefeilte Anti-Candida-Diät über 90 Tage, später lebenslang, Antipilzmittel und Nahrungsergänzungspräparate helfen, die rätselhafte Pilzinfektion des Darms zu bessern. Mit über 100 Rezepten,...
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Branson, Susan
Alleskönner Kokosöl
ein Öl - viele Anwendungsmöglichkeiten : virale und bakterielle Infekte bekämpfen, den Stoffwechsel
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 171 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2265-4
Kokosöl ist laut Autorin ein ganzheitliches Öl, das innerlich und äußerlich verwendet werden kann und wegen antiviraler, antibakterieller und antimykotischer Wirkung gegen zahlreiche Viren, Pilze u...
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Cheung, Awai
Die Qi-Formel für ein langes und gesundes Leben
die fünf Säulen der chinesischen Heilkunst
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0947-1
Gesundheits- und Fitnessratgeber basierend auf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und vereinfachten Elementen des Qigong - für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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Despeghel, Michael
So senken Sie Ihr biologisches Alter
das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind
München : riva , 2016 - Originalausgabe - 156 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-808-4
Der Ratgeber informiert, wie der Alterungsprozess verläuft und wie man durch individuellen Lebensstil den Prozess beeinflussen kann; mit verschiedenen Tests.
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Fischer, Karen
Haut von innen heilen
das Anti-Entzündungs-Kochbuch gegen Schuppenflechte, Dermatitis, Rosazea und andere Hautkrankheiten
München : riva , 2019 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1137-5
Nach Ansicht der australischen Ernährungswissenschaftlerin Fischer sind Hautprobleme Zeichen von versteckten Entzündungen, die sich durch Ernährungsumstellung kurieren lassen. Mit 50 Rezepten.
·Sachbuch
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Frank, Florian
After hour
deine Sprechstunde beim Proktologen : alles, was du wissen musst, zu Verstopfung, Hämorrhoiden, Anal
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2428-3
Neben Erklärungen zu Behandlungsmethoden und Untersuchungen gibt dieser Ratgeber zahlreiche Tipps, wie der Analbereich gesund gehalten und der Enddarm optimal unterstützen werden kann.
·Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Gotzler, Max
Biohacking - optimiere dich selbst
besser schlafen, mehr leisten, ausgeglichener sein, länger leben
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0102-4
Mit vielen verschiedenen "Biohacks" (Verhaltensweisen) ist es möglich, in sechs großen Lebensbereichen (Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance/Meditation, Arbeitsoptimierung, Umfeld) die eigene Leb...
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Gøtzsche, Peter C.
Gute Medizin, schlechte Medizin
wie Sie sinnvolle Therapien von unnötigen und schädlichen unterscheiden lernen
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 352 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7423-0440-7
Gøtzsche ist Mitbegründer der Cochrane-Collaboration, die als sehr kritisch gegenüber allen Akteuren im Gesundheitswesen gilt. Mit seinem Buch lässt er die Öffentlichkeit teilhaben an den teilweise...
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Hambrecht, Katja
Train hard, love tight
das Beckenboden-Workout für fantastischen Sex
München : riva , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 237 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-920-3
Vorliegendes Buch ist ein umfassender Ratgeber für ein erfülltes Sexleben für Frauen. Im Mittelpunkt stehen ca. 60 Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen für die Beckenbodenmuskulatur und alle mit...
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Hameister, Yavi
Happy Hashimoto – das Kochbuch
mit vollem Genuss in ein glückliches und gesundes Leben : 75 unwiderstehliche Rezepte
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1720-9
975 schmackhafte Rezepte für Betroffene der Autoimmunerkrankung Hashimoto, die Symptome der Krankheit lindern und zum Wohlbefinden beitragen; mit Grundlagenteil zum Thema sowie Symbolen zur Ernähru...
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Helden, Raimund von
Gesund mit der Kraft der Natur
4 Methoden, Ihr körpereigenes Vitamin D zu aktivieren
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 2. Auflage - 160 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0664-7
Das kleine Buch des Allgemeinmediziners besticht mit einer Fülle von fundierten Informationen über das vielfach unterschätzte (Mangel) Vitamin D3.
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Hof, Wim
Die Kraft der Kälte
wie du mit der Iceman-Methode gesünder, stärker und leistungsfähiger wirst
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 190 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-0051-5
Wim Hof alias "Iceman" kann Kälterekorde aufstellen, die untrainierte Menschen nicht überleben würden. Obendrein schwört er auf die heilende Wirkung von Kälte und sein Koautor beschreibt in diesem ...
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Kreutzer, Martin
Anti-Entzündungs-Ernährung gegen Rheuma, Arthrose und Gicht
richtig essen für starke Gelenke
München : riva , 2019 - 1. Auflage - 287 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0499-5
Ernährungsratgeber mit 50 Rezepten für eine Anti-Entzündungsdiät bei Gelenkerkrankungen wie Arthrose, rheumatischen Erkrankungen und Gicht. Neben Lebensmittelempfehlungen gibt es Tipps für ein gele...
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Muliar, Doris
Intervallfasten mit dem Thermomix
die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehr
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0706-4
Mehr als 80 Rezepte für alle Arten des Intervallfastens, entwickelt und getestet mit dem Thermomix® TM5.
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Pallesits, Roman
Schmerz beiseite
wie du mit den besten Methoden und der richtigen Bewegung endlich beschwerdefrei wirst
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 272 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1540-3
Der Wiener Physiotherapeut erklärt anschaulich und mit viel Wiener Witz, wie man Beschwerden von Kopf bis Fuß mit entsprechenden Übungen und therapeutischen Maßnahmen wieder in den Griff bekommen k...
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Peyret, Inès
Alleskönner Zitrone
effektive Unterstützung für die Gesundheit, natürliche Pflege für Haut und Haar, für ein nachhaltige
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1978-4
Die Zitrone ist eine wahre Powerfrucht! Neben ihrem hohen Vitamin-C-Gehalt hat sie aber noch wesentlich mehr zu bieten. So lässt sie sich vielfältig im Haushalt, zur Körperpflege und zur Bekämpfung...
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Pfitzer, Torsten
Kiefer gut, alles gut
das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannung
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 169 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-0481-0
Das Zusammenspiel zwischen Schädel, Unterkiefer und übrigem Körper und sein Zusammenhang mit möglichen gesundheitlichen Problemen (z.B. Kopfschmerz, Ohrgeräusche, Verspannungen). Mit vielen in Text...
·Sachbuch
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(bis 23.05.2024)
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Pfitzer, Torsten
Osteopathie für zu Hause
Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv selbst behandeln
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 219 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1452-9
Zwei Osteopathen und Heilpraktiker bieten in dem Ratgeber ein ganzheitliches Behandlungskonzept für zu Hause an. Sie haben eine Methode entwickelt, mit der chronische Schmerzen gelindert werden kön...