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365 [Dreihundertfünfundsechzig] Intervallfasten-Rezepte
Köln : Naumann und Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2022 - 300 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19105-6
Ausgewogen essen, ohne Heißhunger leben. Dieses Buch bietet mit 365 schlanken Rezepten alles für eine gesunde, leichte Ernährung. Kein Kalorienzählen, kein Hungern, kein Jojo-Effekt – nie war Abneh...
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Baustelle Mensch
der Homo sapiens optimiert sich selbst
Darmstadt : wbg Theiss , 2019 - 128 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8062-3972-0
Die Fortschritte in den Bereichen Künstliche Intelligenz, Robotik und Neuro-Implantation haben in den letzten Jahren rasant zugenommen. In gut verständlichen Artikeln wird der Stand der Wissenschaf...
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Das Wunder Mensch
Forschung: Wie Wissenschaftler die verblüffenden Geheimnisse des Körpers entschlüsseln : Gesundheit:
(
GEO kompakt ;
59 )
Hamburg : Gruner + Jahr GmbH , 2019 - 154 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-652-00856-3
Unser Körper ist außergewöhnlich. Nach der Geburt schwach und hilflos, entwickelt er sich zu einem der ausgeklügeltsten Organismen auf diesem Planeten. Er besitzt die wundersame Fähigkeit, sich sel...
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Kalorien mundgerecht
das praxisorientierte Handbuch für das tägliche Essen und Trinken
Wiesbaden : Umschau Zeitschriftenverlag , 2019 - 16., komplett überarbeitete und erweiterte Auflage - 339 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-930007-41-7
Das praxisorientierte Handbuch für das tägliche Essen und Trinken, die unverzichtbare Tabelle, wenn es um gesunde und ausgewogene Ernährung geht.
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Natürlich und sicher
natürliche Familienplanung mit Sensiplan : das Praxisbuch
Stuttgart, Germany : TRIAS , 2021 - 21., überarbeitete Auflage - 124 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11370-8
Ausführliches aktualisiertes Standardwerk zu den Methoden der natürlichen Familienplanung: Empfängnisverhütung und der Weg zum Wunschkind.
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Selber machen statt kaufen - Haut und Haar
137 Rezepte für natürliche Pflegeprodukte, die Geld sparen und die Umwelt schonen
Berlin : smarticular Verlag , 2018 - 189 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-946658-09-2
Einfache Rezepte und Anleitungen für über 130 Naturkosmetikprodukte aus den Bereichen Haut und Haar wie Shampoo, Gesichtswasser, Zahnputzpulver, Creme, Duschgel, Deo, Salben, Rasieröl und Fußbad.
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Wie wir mit dem Tod umgehen
Vorsorge: So regeln Sie Ihren Nachlass : Seele: Sind wir mehr als Materie? : Trauer: Warum der Schme
(
GEO kompakt ;
60 )
Hamburg : Gruner + Jahr GmbH , 2019 - 155 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-652-00857-0
1) Die letzte Ruhe – Von individuell bis inszeniert
Je individueller im Leben, desto individueller auch im Tod. Gaben jahrhundertelang Friedhöfe meist mit Erdbestattungen die Norm der letzten Ruhe...
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Adler, Kristin
Psoas-Training für Vielsitzer
schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 126 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10666-3
Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und ph...
·Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Adler, Yael
Darüber spricht man nicht
Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist : weg mit den Körpertabus
München : Droemer , 2018 - 364 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27751-5
Nach ihrem Sachbuchbestseller "Haut nah" veröffentlicht Yael Adler erneut einen Ratgeber, der komplexe medizinische Sachverhalte veranschaulicht und unterhaltsam vermittelt. In ihrer Praxis wird di...
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer , 2023 - Originalausgabe - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Die TV-Ärztin Yael Adler beschäftigt sich mit den Alterungsprozessen unseres Körpers und was für Maßnahmen es dagegen gibt.
·Sachbuch
1 Vorbestellung
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Adler, Yael
Hautnah
alles über unser größtes Organ
München : Droemer , 2016 - 336 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27699-0
Publikumsnahe, alltagspraktische Aufbereitung des Wissens über das größte Organ des Menschen, seiner körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten, seiner Pflege und dem Umgang mit ...
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Adler, Yael
Wir müssen reden, Frau Doktor!
wie Ärzte ticken und was Patienten brauchen : das Rezept für eine besondere Beziehung
München : Droemer Knaur , 2020 - Originalausgabe - 368 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27802-4
Ratgeber der Hautärztin und Bestseller-Autorin Yael Adler zur Kommunikation zwischen Arzt und Patient.
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Allwang, Christine
Post und Long Covid [Post- und Long-Covid]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0658-7
Neben der Bewältigung der langwierigen Erkrankungen Post- und Long Covid mittels Selbsthilfemöglichkeiten geht es hier auch um Patienten- und Arbeitsrechte sowie Möglichkeiten zur Wiedereingliederu...
·Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Allwang, Martin
So wirkt's!
Medikamente richtig anwenden
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag , 2021 - Überarbeitete Neuauflage, 1. Auflage - 158 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-927216-71-6
Der Ratgeber beantwortet Leser*innen-Fragen der Zeitschrift "Apotheken Umschau" rund um Darreichungsform, Anwendung und alltäglichen Problemen im Umgang mit Arzneimitteln. Fachkundige Tipps zum The...
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Ambe, Peter
Wenn der Po Hilfe braucht
Expertenrat bei Beschwerden in der Tabuzone
München : Südwest , 2020 - 1. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09868-5
Tabuthema Po - hier gibt es erste Informationen zu Krankheiten, Problemen und Behandlungsmlichkeiten rund um den Po wie Horrhoiden, Stoma, Inkontinenz, Darmkrebs, Geschlechtskrankheiten.
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Amon, Martina
Ernährungsratgeber Gastritis
alles, was Sie bei Magenschleimhautentzündung wissen müssen : 80 Rezepte
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3015-4
Ein praktischer Ratgeber, um bei Gastritis zu wissen, wie die Ernährungsumstellung klappt und welche Nahrungsmittel gut verträglich sind.
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Ams, Anna Ursula
5-Elemente-Küche [Fünf-Elemente-Küche]
gesunde Ernährung im Rhythmus der Organuhr
München : Christian , 2016 - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86244-948-4
Die Organuhr der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zeigt an, zu welchen Zeiten unsere Organe aktiv sind. So können Beschwerden zu bestimmten Uhrzeiten auf Störungen in der Organarbeit hinwe...
·Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Andresen, Viola
Bye, bye Reizdarm!
eine Anleitung für mehr Wohlbefinden
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0576-4
Die Autorin geht den unterschiedlichen Möglichkeiten auf den Grund, die für die Entstehung eines Reizdarms verantwortlich sein könnten. Genetische, psychische, ernährungs- oder medikamentenbedingte...
·Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Die Ernährungs Docs. Anti-Aging fürs Gehirn
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Aufbau, Funktion und Gesunderhaltung des Gehirns mit Ernährung, Schlaf, Sport, Atmung und täglichem Gehirntraining. 80 Rezepte (vegan, vegetarisch, Fleisch-/Fischgerichte, Low Carb, proteinreich, "...
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Die Ernährungs-Docs. Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1
In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 allta...
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Angart, Leo
Vergiss deine Brille
mit effizienten und gezielten Übungen zurück zur natürlichen Sehkraft
Stuttgart : Herbig , 2018 - aktualisierte und überarbeitete Neuauflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2822-7
Ratgeber zum Bates-Augentraining, das der Autor seit über 20 Jahren erfolgreich weltweit in Workshops anbietet, nachdem er selbst durch die Sehübungen seine Kurzsichtigkeit überwand.
·Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Arend, Volker
Abenteuer Diagnose
wie Ärzte und Patienten mysteriösen Krankheiten auf die Schliche kommen : wahre Medizingeschichten
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2018 - Originalausgabe, 2. Auflage - 299 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60486-5
Zwölf authentische, zunächst höchst rätselhafte, letztlich aufgeklärte Krankheitsfälle aus Patientensicht. Familie, Gefühle, längerfristige Entwicklung, Probleme bei der Arztsuche, erfolglose und e...
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Arndt, Stella
Endlich frei von Fussschmerzen
die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden
München : GU , 2018 - 2. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3
Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnah...
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Arvay, Clemens G.
Wir können es besser
wie Umweltzerstörung die Corona-Pandemie auslöste und warum ökologische Medizin unsere Rettung ist
Köln : Quadriga , 2020 - Originalausgabe - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86995-103-4
Der Biologe sieht die Corona-Krise als Resultat eines systemischen Versagens von Politik, Wirtschaft und Medien, die die wahre Ursache Umweltzerstörung herunterspielen und auf einen Impfstoff hoffe...
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Attia, Peter
Outlive
wie wir länger und besser leben können, als wir denken : das Standardwerk vom führenden Mediziner zu
Berlin : Ullstein extra , 2024 - 639 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86493-270-0
Der onkologische Chirurg Dr. Peter Attia hat sich auf Immuntherapien gegen Melanome spezialisiert und seine Forschung dann auf die häufigsten Krankheiten gerichtet, an denen man in der westlichen W...
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Auerswald, Martin
Gesund mit Natron
das vielseitige Hausmittel für die Gesundheit nutzen
(
Herbig Hausapotheke )
Stuttgart : Herbig , 2022 - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-96859-040-0
Ratgeber aus der Reihe "Hausapotheke" im Herbig-Verlag zum Thema Natron zur Verwendung bei gesundheitlichen Problemen
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Axt-Gadermann, Michaela
Mikrobiomanalyse
verstehen und richtig interpretieren
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 239 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-517-10137-8
Ratgeber zur Interpretation der Ergebnisse einer Mikrobiomanalyse mit einer Übersicht der Bakterienstämme, einer Liste von Erkrankungen mit Bezug zum Mikrobiom, Tabellen gängiger pro- und präbiotis...
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Axt-Gadermann, Michaela
Natürlich! Schöne Haut
strahlend gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 207 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09784-8
"Natürlich! Schöne Haut" ist ein umfassender und ganzheitlicher Ratgeber rund um das Thema "Haut". Die Autorin, Dermatologin und Professorin, berücksichtigt darin zahlreiche Forschungsergebnisse vo...
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Axt-Gadermann, Michaela
Power für die Schilddrüse
alles für einen gesunden Hormonhaushalt
München : südwest , 2018 - 1. Auflage - 207 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09724-4
Die Ärztin und Professorin informiert über die Möglichkeiten, die Schilddrüse durch Lebensstil, Ernährung und Optimierung der Darmflora zu unterstützen. Der Bogen spannt sich von Anatomie, Aufgabe ...
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm. Das 6-Wochen-Programm
München : Südwest , 2015 - 2. Auflage - 185 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Der Darm ist die Schaltzentrale unserer körperlichen und geistigen Gesundheit. Billionen im Darm ansässiger Bakterien erfüllen eine Vielzahl von Aufgaben und entscheiden unter anderem auch darüber,...
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlau mit Darm
glücklich und vital durch ein gesundes Darmhirn
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 177 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09469-4
"Darm macht schlau" - neue Forschungen zeigen, dass Bauch und Gehirn als "getrennte Zwillinge" im engen Dialog miteinander stehen. Eine gesunde Darmflora steuert eine gesunde Psyche. Dabei unterstü...
·Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Axt-Gadermann, Michaela
Skinfood
mit der richtigen Ernährung zu strahlend schöner Haut
München : Herbig , 2017 - komplett überarbeitete und aktualisierte Neuausgab - 136 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2806-7
Falsche Ernährung lässt die Haut schneller altern! Dieser Ratgeber zeigt auf, durch welche Lebensmittel sich das Hautbild positiv beeinflussen lässt. Mit Tipps zur Ernährung bei Hautproblemen und c...
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Bach, Sven
Easy Intervallfasten
schlank und gesund mit den Ernährungsexperten Sven und Martina : unkompliziert aber wirksam: so mach
Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3030-7
16:8-Intervallfasten hilft gegen Zivilisationskrankheiten und beim Abnehmen: 2-Wochen-Essensplan, Tipps für Einkauf, Lebensmittelauswahl, Vorratshaltung, Check der 10 häufigsten Fehler und viele ei...
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Bachim, Sacha
Therapie "to go"
100 Psychotherapie-Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag
Oakland Park, US : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 277 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-1-955655-34-7
Der Psychotherapeut Sacha Bachin stellte während seiner therapeutischen Arbeit fest, dass er oft mit einfachen Methoden viel Veränderung bewirken kann. In diesem Ratgeber präsentiert er 100 verschi...
·Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Bahnsen, Ulrich
Das Leben lesen
was das Blut über unsere Zukunft verrät
München : Droemer , 2017 - 269 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27711-9
"Geheimnisträger Blut": Ein Tropfen genügt und moderne Testverfahren der Molekularbiologie und Genetik ermöglichen bisher verborgene Informationen zu Erkrankungen und Alterungsprozessen. Ethische F...
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Ballschuh, Andrea
Zucker is(s) nicht!
unsere 90-Tage-Challenge mit 66 genialen Rezepten ohne Industriezucker
Kulmbach : books4success , 2018 - 2. Auflage - 207 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86470-546-5
Der mit vielen Foodfotos bebilderte Band ist eine Kombination aus ausführlichen ernährungswissenschaftlichen Informationen, Tipps zur Selbstmotivation und leckeren Rezepten zur Ernährung ohne zuges...
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Bartens, Silke
Frauensprechstunde
was uns hilft, was uns gesund macht
München : Droemer , 2018 - Originalausgabe - 462 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-27625-9
Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie...
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Bartens, Werner
Gesundheitsrisiko weiblich
warum Frauen von der Medizin falsch verstanden und schlechter behandelt werden
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21838-3
Männer und Frauen unterscheiden sich in Anatomie, Symptomen und Art der Erkrankungen und benötigen eine individuell-angepasste Medizin, so die These des Autors (Arzt, Wissenschaftsjournalist). Viel...
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Bartens, Werner
Ist das Medizin oder kann das weg?
welche Therapiemethoden wirklich helfen und worauf wir verzichten sollten
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7610-3
Der Autor, bekannter Publizist zum Thema Gesundheit, setzt sich in diesem Buch kritisch mit dem Phänomen auseinander, dass die heutige Hochleistungsmedizin vielfach zu Überdiagnostik und Übertherap...
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Bartrow, Kay
Cupping - die sanfte Art des Schröpfens
Schmerzen lindern, Bindegewebe straffen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 15,50 EUR ISBN 978-3-432-11130-8
Einführung und Ratgeber zum Vitality Cupping, einer modernen Form des Jahrtausende alten Schröpfens, das als Selbstbehandlung zur Stressentlastung, Schmerzreduktion und zur Steigerung der Lebensqua...
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Bartrow, Kay
Lucky Feet
starke und gesunde Füße
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10918-3
Ratgeber über die häufigsten Störungen der Fußgesundheit mit Selbsttest und umfangreichem Übungsteil.
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Bartrow, Kay
Schwachstelle Knie
gezielt üben bei Schmerzen, Verletzungen und Arthrose
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 149 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8274-1
Es knackt beim Schuhebinden, schmerzt nach langem Sitzen und zwickt nach ausgedehnten Spaziergängen? Wenn dir schon der Gedanke ans Treppensteigen Schmerzen bereitet, solltest du etwas für deine Kn...
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Bastigkeit, Matthias
Meine Laborwerte
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 4., aktualisierte Auflage - 205 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7471-0039-4
Kompakter Patientenratgeber zum Verständnis von Blutbildern, den wichtigsten Referenzwerten für Frauen und Männer, Interpretation bei Abweichungen und Tipps, was danach beachtet werden muss und sel...
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : blv , 2016 - 143 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Die Welt, in der wir leben, ist dualistisch, Tag und Nacht, Sonne und Regen, Licht und Schatten, Mann und Frau: Es sind Gegensätze, die einander bedingen und ergänzen. Wir im Leben, so auch in der ...
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Bechloch, Anita
Easy glow
Naturkosmetik selber machen mit nur 3 Zutaten
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8
Naturkosmetik-Produkte wie Cremes, Peelings, Masken oder Shampoos lassen sich unkompliziert aus maximal drei verschiedenen Zutaten herstellen. Die Autorin zeigt wie's geht. Mit vielen Infos, Tipps ...
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - Originalausgabe - 283 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6
Der Hypnosetrainer leitet dazu an, sich durch bewusst eingenommene Körperhaltungen, meditative (Selbst-)Hypnoseübungen und Suggestion eine neue entspannte Lebensperspektive zu erarbeiten. Dabei stü...
·Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Beckmann, Isabell-Annett
Diagnose Krebs
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0195-7
Aktueller Gesundheitsratgeber mit ermutigenden Erfahrungsberichten, der umfassende Orientierung und wichtige Informationen über Behandlungsmöglichkeiten, Unterstützung und Begleitung, Sicherheit im...
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Beiser, Rudi
Gesunde Knollen
die heilsame Wirkung von Wurzel- und Knollengemüse
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11132-2
Der Heilpflanzenexperte stellt 19 Wurzeln, Knollen und Rüben vor, die in früheren Zeiten ein wichtiger Bestandteil der Nahrung und Medizin waren, aber heute meist in Vergessenheit geraten sind. Mit...
·Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Beiser, Rudi
Öle, Cremes und Salben aus Heilpflanzen
wirksame Rezepturen selbst gemacht
Stuttgart : Ulmer , 2020 - 160 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8186-0976-4
Heilpflanzen lassen sich gut in Salben, Ölen und Cremes verarbeiten und nutzen, so die Botschaft des Autors (Heilpflanzenexperte). Basiswissen, vielerlei Rezepturen, nach Anwendungsbereichen angeor...