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Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout [Acht-Minuten-Muskel-Workout] ohne Geräte

(GU)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Tr...
Sport
Muskeltraining & Krafttraining
Tsc

·Sachbuch
00011501783

verfügbar
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

(GU)
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9

Leichte bis schwerere Übungen für Bauch, Beine und Po mit Core-Training; das Buch liefert neben vielen Übungen Tipps zu Ernährung, die DVD Übungsprogramme von 15 bis 60 Minuten Dauer.
Sport
Muskeltraining & Krafttraining
Win

·Sachbuch
00011101317

verfügbar

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