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Bild Beschreibung Standort Medium
Hempel, Susann
Fitnessband-Training

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4

Das Fitnessband ist das ideale Sportgerät: klein, flexibel und extrem vielseitig. Es ist für alle Trainingsarten und alle Muskelbereiche geeignet. Ob klassisches Fitnesstraining, Muskelaufbau, Body...
Sport
Fitnesstraining
Hem

·Sachbuch
00011600912

verfügbar
Hempel, Susann
Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , 2014 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17302-1

Functional-Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen des Körpers mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band u.a. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf...
Sport
Fitnesstraining
Hem

·Sachbuch
00011500935

verfügbar
Fit im Home-Office
wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest.
Köln : NGV , 2021 - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7

Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.
Sport
Fitnesstraining
Fit

·Sachbuch
00012102208

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Kozinowski, Jonas
Die große Fußballschule

Technik, Taktik, Teamarbeit
Köln : NGV , 2013 - 223 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-625-13760-3

Anschaulich und attraktiv gestaltete Fußballschule für Kinder und Jugendliche von 8 bis 18 Jahren sowie deren Trainer.
Sport
Fußball
Koz

·Sachbuch
00011303473

verfügbar
Traczinski, Christa G.
Pilates

das Trainingsbuch
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , 2016 - 126 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17510-0

Pilates eröffnet einen sanften, aber äußerst wirkungsvollen Weg zu gesundem Wohlbefinden und zur Traumfigur. Die muskel- und gelenkschonende Fitnessmethode stärkt den im Alltag oft beanspruchten Rü...
Sport
Pilates
Tra

·Sachbuch
00011600913

verfügbar
Traczinski, Christa G.
Starker Rücken

das Trainingsbuch
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17512-4

Für ein stabiles Rückrat! Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mehr als 50 wirkungsvolle Übungen für eine effektive Stärkung und Entlastung des Rückens sowie die Mobil...
Sport
Fitnesstraining
Tra

·Sachbuch
00011600911

verfügbar

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