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Bild Beschreibung Standort Medium
Dold, Thomas
Step up!

Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5

Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
Sport
Fitnesstraining
Dol

·Sachbuch
00012301501

verfügbar
Gross, Bernd-Ulrich
Tischtennis Basics

alle Schlagtechniken, Schlägerhaltung und Beinarbeit : Taktik, Training, Material und Know-How
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 7., korrigierte Auflage - 263 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7867-6

Umfassende Einführung in die Grundlagen des Tischtennisspiels. Mit Informationen zu wichtigen Spielregeln und Trainingstipps des Tischtennis-Experten Richard Prause.
Sport
Ballsport
Gro

·Sachbuch
00012301627

verfügbar
Hughes, Anna
Trailrunning für Frauen

ein persönlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 294 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7846-1

Die ebenso erfahrene wie erfolgreiche Trailrunnerin zeigt, wie - ob auf Asphalt oder im Gebirge, auf kürzere oder lange Distanz, auch Anfängerinnen fast spielerisch erfolgreiche Läuferinnen werden ...
Sport
Lauftraining
Hug

·Sachbuch
00012301506

verfügbar
Rödel, Bodo
Aikido Grundlagen

Techniken, Prinzipien, Konzeption
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 4. überarbeitete Auflage - 407 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8403-7881-2

Der Aikido-Lehrer setzt auf die Vermittlung von Grundlagen und hat wesentliche Informationen über die nicht ganz einfach zu erlernende Kampfkunst aus seiner Praxis zusammengetragen. Nach kurzer Ein...
Sport
Kampfsport
Roe

·Sachbuch
00012400200

entliehen
(bis 11.06.2024)

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