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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : blv , 2016 - 143 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Die Welt, in der wir leben, ist dualistisch, Tag und Nacht, Sonne und Regen, Licht und Schatten, Mann und Frau: Es sind Gegensätze, die einander bedingen und ergänzen. Wir im Leben, so auch in der ...
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Bracht, Petra
Fayo
das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen
München : Arkana , 2016 - Originalausgabe - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6
Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit.
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Cailly, Tiphaine
So geht Yoga richtig
70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler
München : Bassermann , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4517-3
Yoga ist einfach perfekt, um den Körper zu trainieren und den Geist zu entspannen. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu kei...
·Sachbuch
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(bis 04.05.2024)
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Clark, Bernie
Das große Yin-Yoga-Buch
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 310 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10551-2
Theoretisches und praktisches Handbuch zum sanften Yin Yoga. Es erläutert die Essenz der Übungspraxis, zeigt 25 zentrale Asanas mit Angaben zum physischen, mentalen und psychischen Nutzen sowie kom...
·Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Heß, Bettina
Individuelle Yogapraxis
Hatha-Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen
Petersberg : Verlag Via Nova , 2017 - 1. Auflage - 157 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-86616-403-1
Das Duo aus Bewegungs-/Yogalehrerin und Orthopäde geht in diesem anleitenden Ratgeber auf häufige Erkrankungen des Bewegungsapparats ein und zeigt abgestimmte Übungsreihen für verschiedenen Zielgru...
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Johannsen, Percy Shakti
Stand up paddling Yoga
München : blv , 2017 - 63 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-8354-1661-1
Johannsen, Pionier des Stand Up Paddling Yoga, führt in die Grundlagen des SUP und des Yoga ein und zeigt beispielhaft Asanas, Atem- und Entspannungsübungen des neuen Trends.
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Klimenta, Kerstin
Yoga-Flows & [und] Asanas auf dem Stuhl
so effektiv ist Yoga im Sitzen
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 165 Seiten : 18,50 EUR ISBN 978-3-432-11233-6
Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta erkärlt anschaulich, wie man bei körperlichen Einschräkungen Yoga auch im Sitzen effektiv ausführen und so seine Gesundheit verbessern kann. Mit viel...
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Middendorf, Katharina
Female Yoga
entdecke die 7 Urkräfte deiner Weiblichkeit
(
Knaur Balance )
München : Knaur Verlag , 2019 - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67565-6
Die Autorin zeigt die fließende und einfache Sequenz des Mondgrußes und stellt erweiternde Übungen zu den 7 Empfindungsräumen Geborgenheit, Sinnlichkeit, Kraft, Liebe, Klarheit, Intuition und Einss...
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Payne, Larry
Yoga ab 55 [fünfundfünfzig] für Dummies
(
...für Dummies ;
71832-0 )
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 344 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71832-0
Die grundlegende und leicht verständliche Einführung aus der bewährten "Dummies"-Reihe vermittelt Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die auch im höheren Alter mehr Beweglichkeit, Gelassenhe...
·Sachbuch
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(bis 16.05.2024)
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Pohly, Gabriele
Resilienz Yoga
das Übungsprogramm, um stark im Leben zu stehen
Bielefeld : Theseus Verlag , 2020 - 1. Auflage - 203 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-329-6
Die Yoga- und Mediationslehrerin erläutert den Begriff Resilienz als Zusammenspiel von Achtsamkeit, Akzeptanz, Optimismus, Selbstvertrauen, Lebensfreude, Verantwortung, sozialem Netzwerk und lösung...
·Sachbuch
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(bis 03.05.2024)