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Bild Beschreibung Standort Medium
Adler, Kristin
Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 126 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10666-3

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und ph...
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Adl

·Sachbuch
00011900173

verfügbar
Arndt, Stella
Endlich frei von Fussschmerzen

die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden
München : GU , 2018 - 2. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3

Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnah...
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Arn

·Sachbuch
00011802727

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Bartrow, Kay
Lucky Feet

starke und gesunde Füße
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10918-3

Ratgeber über die häufigsten Störungen der Fußgesundheit mit Selbsttest und umfangreichem Übungsteil.
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Bar

·Sachbuch
00011902878

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Bartrow, Kay
Schwachstelle Knie

gezielt üben bei Schmerzen, Verletzungen und Arthrose
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 149 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8274-1

Es knackt beim Schuhebinden, schmerzt nach langem Sitzen und zwickt nach ausgedehnten Spaziergängen? Wenn dir schon der Gedanke ans Treppensteigen Schmerzen bereitet, solltest du etwas für deine Kn...
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Bar

·Sachbuch
00011601033

verfügbar
Ernährung bei Osteoporose
(maudrich.gesund essen)
Wien : maudrich , 2018 - 2. Auflage - 148 Seiten : 16,40 EUR ISBN 978-3-99002-065-4

Ratgeber mit 140 Rezepten einer knochenaufbauenden Ernährung mit hohem Anteil an Calcium, Magnesium, Vitamin D und Informationen zur Osteoporose mit Diagnostik, Risikofaktoren, Therapie.
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Ern

·Sachbuch
00011801822

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Citak, Musa
Die Wahrheit über Arthrose

endlich wieder schmerzfrei leben
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 200 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-846-7

Der Ratgeber zum Thema Arthrose präsentiert ein Fünf-Säulen-Konzept zur Lokalisierung der Schmerzquelle und darauf fußende Therapieansätze, in denen der Verfasser schul- und alternativmedizinisches...
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Cit

·Sachbuch
00011900146

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Dorn, Dieter
Die ganzheitliche Dorn Methode

die Sprache des Körpers verstehen - Haltung und Bewegung harmonisieren
(Heyne ; 70332)
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2017 - 2. Auflage - 189 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70332-2

Einführung in die ganzheitliche Methode Dorn, welche mittlerweile zum festen Bestandteil alternativer physiotherapeutischer Heilmethoden gehört.
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Dor

·Sachbuch
00011702992

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Froböse, Ingo
Muskeln - die Gesundmacher

so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5

Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem wenig bekannten Thema, wie Muskeln helfen, gesund zu bleiben und wie sie die Körperheilung unterstützen.
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Fro

·Sachbuch
00012301494

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Grifka, Joachim
Die moderne Knieschule

Hilfe bei Schmerzen und Beschwerden
(rororo ; 00618)
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2021 - Vollständig überarbeitete und erweiterte Neuausgab - 229 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-00618-0

Ratgeber für Menschen, die unter Knieschmerzen leiden. Mit "Knie-Schule" zur Behandlung verschiedener Knieprobleme.
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Gri

·Sachbuch
00012102520

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Grönemeyer, Dietrich
Mein großes Rückenbuch

wie Sie Ihren Schmerz besiegen
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 232 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-655-5

Der Rücken, so Professor Grönemeyer, ist viel mehr als ein Körperteil. Er ist ein psychosomatisches Organ, über das wir noch immer zu wenig wissen. In seinem großen Rückenbuch gibt er den neuesten ...
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Gro

·Sachbuch
00011800050

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