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Bild Beschreibung Standort Medium
Augoyat, Séverine
So geht Pilates richtig

40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler
München : Bassermann , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4622-4

Kompaktes Übungsbuch des klassischen Pilates-Grundrepertoires auf der Matte für Neulinge und Anfänger*innen mit Begriffserklärungen und zwölf Workouts. Die Übungsabbildungen zeigen die korrekte Dur...
Sport
Pilates
Aug

·Sachbuch
00012300354

verfügbar
Cailly, Tiphaine
So geht Yoga richtig

70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler
München : Bassermann , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4517-3

Yoga ist einfach perfekt, um den Körper zu trainieren und den Geist zu entspannen. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu kei...
Körper & Geist
Fit & Schön
Yoga
Cai

·Sachbuch
00012201192

entliehen
(bis 08.08.2024)
Malfilatre, Anaïs
Nähideen für Küche und Bad

nachhaltig, umweltfreundlich, plastikfrei
München : Bassermann , 2020 - 1. Auflage - 111 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4349-0

Frischhaltefolie in der Küche, Wattepads im Bad - im Jahresverlauf summiert sich da ein ganz schön großer Müllberg zusammen. Wie es nachhaltiger geht, zeigt dieses Buch mit Modellen zum Nähen von u...
Hobby
Handarbeiten
Nähen
Mal

·Sachbuch
00012100561

verfügbar

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