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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
50 [Fünfzig] Workouts Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
Sport
Fitnesstraining
Fas

·Sachbuch
00012302875

entliehen
(bis 13.07.2024)
Fastner, Gabi
Tele-Gym. 42. Aktiv & [und] beweglich mit 60+

(Ganzkörper)
Tutzing : PSF , 2013 - 1 DVD : 120 Min. : 19,99 EUR

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen ... Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Ve...
Sachfilm
T

·Film
00051400102

verfügbar
Gabi Fastner
50 Workouts für Späteinsteiger
Riva , 2022 ISBN 978-3-7453-1732-9

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie...
 

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