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Indoor-Klettern
das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein
München : blv , 2014 - 3., überarbeitete Auflage - 126 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1291-0
Offizielles Lehrbuch zur Vorbereitung auf die Prüfung für den "DAV-Kletterschein". Mit Schwerpunkt auf Sicherungstechniken und Gefahrenquellen beim Klettern in der Halle und in künstlichen Anlagen.
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Bachfischer, Bernd
Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0104-8
Der Sportwissenschaftler Bernd Bachfischer stellt in diesem Handbuch 80 speziell auf das Klettern und Bouldern ausgerichtete Übungen vor, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Koordination optimal tra...
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Burmester, Sarah
Bouldern & [und] Klettern in der Halle und am Fels
richtig ausrüsten : optimal bewegen : korrekt sichern
München : Südwest , 2015 - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09317-8
Ein Kletterlehrbuch für Anfänger, das neben Seil-, Sicherungs- und Bewegungstechniken auch den mentalen und konstitutionellen Gewinn erklärt und vor Trainingsfehlern warnt.
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Köstermeyer, Guido
Der Boulder Coach
Technik, Taktik, Training
München : blv , 2018 - 144 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8354-1705-2
Bouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstr...
·Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Lama, David
Sein Leben für die Berge, von ihm selbst erzählt
die Bücher High und Free sowie ausgewählte Texte
München : Penguin Verlag , 2020 - 1. Auflage - 476 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-328-60150-0
David Lama hatte als Ausnahmetalent nicht nur im Wettkampfgeschehen viele Jahre die Weltspitze mitbestimmt, sondern die Kunst und den Purismus des Freikletterns auch an die höchsten Wände der Welt ...
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Mobråten, Martin
Die Kletterbibel
technisches, physisches und mentales Training
München : Bergwelten , 2023 - 1. Auflage - 352 Seiten : 42,00 EUR ISBN 978-3-7112-0045-7
In diesem umfänglichen Handbuch werden Klettertechniken, spezifisches Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, mentale Übungen sowie Vorschläge zur Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung v...
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Moon, Ben
Denali
mein Hund, unsere Abenteuer und eine Freundschaft fürs Leben
München : Malik , 2021 - 312 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-89029-511-4
Ben Moon erzählt von seiner Reise mit Hund Denali und seinem Umgang mit der Diagnose Krebs.
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Perwitzschky, Olaf
Klettern
das Standardwerk
(
Rother Wissen & Praxis )
München : Rother Bergverlag , 2022 - 7. Auflage - 172 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7633-6097-0
Attraktiver Ratgeber, der alle wichtigen Aspekte des Kletterns behandelt: Grundwissen, Grundausrüstung, Training, Klettertechniken sowie Verhalten bei Unfällen und Gefahren.
·Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Rebele, Nina
Klettern und Bouldern für Kids
in der Halle und am Fels
(
Sport )
Bielefeld : Delius Klasing , 2015 - 140 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-10149-5
Der Ratgeber für Eltern und Leiter von Kletterkursen erläutert, wie man den Kletter-Bewegungstrieb von Kindern motivierend begleiten kann und was dabei bezüglich der Gefahren, Bewegungs- und Ausrüs...
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Synnott, Mark
Free Solo im Yosemite
Alex Honnolds unglaubliche Begehung am El Capitan
München : Bergweltenverlag , 2019 - 480 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7112-0007-5
Yosemite Nationalpark. Alex Honnold klettert die senkrecht abfallende Granitwand El Capitan in Rekordzeit. Ohne jede Sicherung.
Free solo zu klettern ist ein Balanceakt: zwischen Luft und Fels, Hä...