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Der Lauf-Coach
gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon
München : Dorling Kindersley , 2015 - 192 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2719-4
Neben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen z...
·Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Hyrox
das Fitnessrace für jeden : Hintergründe, Training, Vorbereitung, Profitipps
München : riva Verlag , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 206 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2510-5
Hat auch dich das HYROX-Fieber gepackt? Stehst du schon in den Startlöchern für das nächste Race? Oder fängst du erst mit dem Training an und möchtest dich vorab informieren? Egal, ob du Profi bist...
·Sachbuch
entliehen
(bis 04.05.2024)
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Indoor-Klettern
das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein
München : blv , 2014 - 3., überarbeitete Auflage - 126 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1291-0
Offizielles Lehrbuch zur Vorbereitung auf die Prüfung für den "DAV-Kletterschein". Mit Schwerpunkt auf Sicherungstechniken und Gefahrenquellen beim Klettern in der Halle und in künstlichen Anlagen.
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Kiteboarding
Work- und Stylebook
Weilheim : Delius Klasing Verlag , 2020 - 8. Auflage - 121 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-11951-3
Kiten ist eine sich rasant entwickelnde Wassersportart. Sie ist schnell zu erlernen und es gibt dazu zahlreiche Tipps und Tricks.
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Seemannschaft
Handbuch für den Yachtsport
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2016 - 31., aktualisierte Auflage - 816 Seiten : 49,90 EUR ISBN 978-3-7688-3248-9
Lehrbuch und Nachschlagewerk für Segler und Motorbootfahrer, das über alle für einen Skipper notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten umfassend informiert.
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Skitouren und Freeride
Ausrüstung und Technik : Wetter- und Geländekunde : Informationen und Tipps
(
AllMountainGuide )
Bielefeld : Delius Klasing , 2013 - 106 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7688-3630-2
Nach Empfehlungen zum Kauf der Ausrüstung werden Aufstiegs- und Abfahrtstechniken, Tourenplanung und Lawinenkunde für Einsteiger und Fortgeschrittene kompakt behandelt.
·Sachbuch
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(bis 18.05.2024)
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Vegetarische Sporternährung
mit Green Protein in Topform kommen : 75 Rezepte
München : Christian , 2022 - 223 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95961-674-4
Ein Team aus Ernährungswissenschaftlern und Foodstylisten zeigt in diesem Kochbuch anschaulich und anhand von 75 leckeren Rezepten, wie man sich als Sportler gesund ohne tierische Proteinquellen er...
·Sachbuch
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(bis 07.05.2024)
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Ackermann, Christoph
Mit dem Pferd
entlang der Ausbildungsskala : Bewegungsenergie lenken, Bewegung zulassen
Hildesheim : Georg Olms Verlag , 2019 - 264 Seiten : 37,80 EUR ISBN 978-3-487-08622-4
Ein Leitfaden für die Pferdeausbildung von den ersten Schritten bis zum Grand-Prix-Pferd unter Berücksichtigung einer naturorientierten Ausbildung, den klassischen Prinzipien der alten Meister folg...
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Adelt, Mario
Hochintensiv trainieren
wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreic
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 156 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0262-5
Effizienter Muskelaufbau und Fettabbau mit hochintensivem Training (HIT) und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie intermittierendem Fasten. Geschichte, Übungen und ernährungswissenschaftli...
·Sachbuch
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(bis 24.04.2024)
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Albert, Alexandra
Mentaltraining für Sportler
mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und B
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 191 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1773-5
Grundlagen, Techniken, Trainingsbereiche des Mentaltraining für Profis und Freizeitsportler*innen jeden Alters sowie Trainer*innen aus Einzel- und Mannschaftssportarten werden hier dargelegt und an...
·Sachbuch
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(bis 21.05.2024)