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Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout [Acht-Minuten-Muskel-Workout] ohne Geräte

(GU)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Tr...
Sport
Muskeltraining & Krafttraining
Tsc

·Sachbuch
00011501783

entliehen
(bis 17.05.2024)
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

(GU)
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9

Leichte bis schwerere Übungen für Bauch, Beine und Po mit Core-Training; das Buch liefert neben vielen Übungen Tipps zu Ernährung, die DVD Übungsprogramme von 15 bis 60 Minuten Dauer.
Sport
Muskeltraining & Krafttraining
Win

·Sachbuch
00011101317

verfügbar
Zylla, Amiena
Barre Workout

das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga
(GU)
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4034-0

Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga miteinander verbindet. Dieses ästhetische und weibliche Workout vereint alles, was den ...
Sport
Fitnesstraining
Zyl

·Sachbuch
00011500077

verfügbar

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