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Bild Beschreibung Standort Medium
Adler, Kristin
Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 126 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10666-3

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und ph...
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Adl

·Sachbuch
00011900173

entliehen
(bis 15.05.2024)
Bartrow, Kay
Lucky Feet

starke und gesunde Füße
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10918-3

Ratgeber über die häufigsten Störungen der Fußgesundheit mit Selbsttest und umfangreichem Übungsteil.
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Bar

·Sachbuch
00011902878

verfügbar
Kreutzer, Martin
Anti-Entzündungs-Ernährung gegen Rheuma, Arthrose und Gicht

richtig essen für starke Gelenke
München : riva , 2019 - 1. Auflage - 287 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0499-5

Ernährungsratgeber mit 50 Rezepten für eine Anti-Entzündungsdiät bei Gelenkerkrankungen wie Arthrose, rheumatischen Erkrankungen und Gicht. Neben Lebensmittelempfehlungen gibt es Tipps für ein gele...
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Kre

·Sachbuch
00011901534

verfügbar
Liebscher-Bracht, Roland
Knieschmerzen selbst behandeln

Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste
(GU)
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 3. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7250-1

Ratgeber zum Thema Knieschmerzen mit theoretischer Einführung und umfangreichem Übungsteil nach der Liebscher-Bracht-Methode.
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Lie

·Sachbuch
00012000301

entliehen
(bis 15.05.2024)
Rogall, Thomas
Hallux valgus

die besten Übungen zur Selbsthilfe
(Herbig Selbsthilfe)
Stuttgart : Herbig , 2019 - Neuausgabe - 58 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7766-2852-4

Kleines kompaktes Übungsbuch zur Selbsthilfe um einen Hallux valgus, eine Fehlstellung der Großzehe, ohne Operation zu korrigieren.
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Rog

·Sachbuch
00011903044

verfügbar
Weiß, Martin
Muskelkraft - eine starke Medizin

gesund und fit durch medizinische Kräftigungstherapie
Bielefeld : Lüchow , 2019 - Völlig überarbeitete und erweiterte Neuauflage, 1. - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95883-398-2

Darstellung verschiedener Krankheitsbilder und Störungen des Halte- und Bewegungsapparates im Kontext eines gezielten medizinischen Krafttrainings, des Kieser-Trainings.
Körper & Geist
Gesundheit
Orthopädie
Wei

·Sachbuch
00011903525

entliehen
(bis 21.05.2024)

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