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Indoor-Klettern
das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein
München : blv , 2014 - 3., überarbeitete Auflage - 126 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1291-0
Offizielles Lehrbuch zur Vorbereitung auf die Prüfung für den "DAV-Kletterschein". Mit Schwerpunkt auf Sicherungstechniken und Gefahrenquellen beim Klettern in der Halle und in künstlichen Anlagen.
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Brodesser, Marc
E-Bike
Fahrtechnik & Sicherheit
München : blv , 2017 - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1685-7
Bildorientiertes Lehrbuch, das Anfängern und Fortgeschrittenen das Fahren mit E-Bikes und E-Mountainbikes erläutert. Daneben finden sich Tipps für die Auswahl des E-Bikes und die Ausrüstung.
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Frevert, Sylvia
Westernreiten
das Praxisbuch
München : blv , 2018 - 6. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1785-4
Praxisnah erklärt der Ratgeber für Einsteiger - basierend auf der kanadischen Westernreitlehre - die Grundlagen vom ersten Geradeausreiten bis zum Galopp. Mit vielen Farbfotos und Bildfolgen.
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Gärtner, Daniel
Functional Training
das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept
München : blv , 2015 - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1382-5
Das ästhetische Erscheinungsbild erfolgreicher Sportler beruht auf einem geziehlten Training und einer harmonischen Kombination von fünf Dimensionen: Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligke...
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Gottwald, Peter M.
Start Running!
das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger
München : blv , 2014 - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1226-2
Außerordentliche Lebensgeschichte eines 1975 geborenen farbigen Mitglieds der US-Streitkräfte, das arm, erniedrigt, in der Schule gequält, rassistisch beleidigt und perspektivlos im Bundesstaat Ind...
·Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Herpel, Mirelle Dorit
Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
Übungen für jedes Fitness-Level
München : blv , 2012 - 3., überarbeitete Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8354-1028-2
100 Top-Übungen mit Thera-Band, die den gesamten Körper trainieren. Im Buch enthalten sind Übungen zum Aufwärmen, zum Stretchen und Relaxen. Außerdem gibt es drei zusätzliche Kompakt-Programme für ...
·Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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König-Bunk, Ina von
Richtig reiten
sattelfest von Anfang an
München : blv , 2011 - 143 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0793-0
Das Wohlergehen des Pferdes steht im Mittelpunkt dieses Ratgebers für Reitanfänger: die Signale des Tieres richtig interpretieren, seinen Bedürfnissen gerecht werden, die reittechnischen Grundlagen...
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Köstermeyer, Guido
Der Boulder Coach
Technik, Taktik, Training
München : blv , 2018 - 144 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8354-1705-2
Bouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstr...
·Sachbuch
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Lutz, Horst
Life Kinetik®
Gehirntraining durch Bewegung
München : blv , 2015 - 5., überarbeitete Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1448-8
Life Kinetik ist das geniale Erfolgsprogramm, von dem Ski-Legende Rosi Mittermaier sagt: "Das braucht ja wohl ein Jeder!" Die Medien berichten regelmäßig über das verblüffende Konzept zur Steigerun...
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Mews, Tobias
Go!
Lauf- und Bike-Challenge
München : blv , 2018 - 216 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-8354-1711-3
Ob nach Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub: Die über 30 Vorschläge für Lauf- und Bike-Abenteuer bieten für jede*n spannende Erlebnisse. Mit Angaben zu Schwierigkeit, Dauer, Ausrüstung und Reg...