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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2015 - 3. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Für alle, die nur wenig Zeit für ihre Fitness investieren können oder wollen, kommt das Minimalprogramm wie gerufen. Nicht nur Muskeln und Figur, auch Geist und Seele profitieren davon. [Verlagstex...
Sport
Fitnesstraining
Fro

·Sachbuch
00011600669

verfügbar
Mouroum, Marie
Slim. Kick.

Kampfsporttraining, das richtig reinhaut
(GU)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 64 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5611-2

Der trendige Ratgeber, der in erster Linie ein junges, dynamisches Publikum anspricht, gibt einen motivierenden Einstieg in die Basics der Trendsportart Kickboxen. Mit Zugangscode zu kostenlosen Üb...
Sport
Kampfsport
Mou

·Sachbuch
00011700850

verfügbar
Schütze, Tina
Fitness-Minis

90 Workouts für jeden Tag und überall
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4977-0

Reich illustrierte Übungssammlung für kleine, tägliche Trainingseinheiten - im Wohnzimmer, Büro oder für unterwegs, ganz ohne Fitnessstudio. Dazu werden Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit für den e...
Sport
Fitnesstraining
Schue

·Sachbuch
00011601994

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
Sport
Muskeltraining & Krafttraining
Tsc

·Sachbuch
00011801754

entliehen
(bis 16.05.2024)

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