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Bild Beschreibung Standort Medium
Hyrox
das Fitnessrace für jeden : Hintergründe, Training, Vorbereitung, Profitipps
München : riva Verlag , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 206 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2510-5

Hat auch dich das HYROX-Fieber gepackt? Stehst du schon in den Startlöchern für das nächste Race? Oder fängst du erst mit dem Training an und möchtest dich vorab informieren? Egal, ob du Profi bist...
Sport
Fitnesstraining
Hyr

·Sachbuch
00012400201

entliehen
(bis 04.05.2024)
Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining

die besten Übungen und Programme
Stuttgart : pietsch , 2024 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50964-1

Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
Sport
Muskeltraining & Krafttraining
Del

·Sachbuch
00012400387

entliehen
(bis 21.05.2024)
Dick, Andreas
Bergwandern, Trekking

(Alpin-Lehrplan ; 1)
Oberhaching : Rother , 2024 - 8., vollständig neu bearbeitete Auflage - 224 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-7633-6109-0

Grundlegende Einführung ins Bergwandern mit zahlreichen Fotos und Grafiken. Mit den zugehörigen Themen Orientierung, Wetter, Erste Hilfe, Umwelt- und Naturschutz.
Sport
Bergsport
Dic

·Sachbuch
00012400389

entliehen
(bis 07.05.2024)
Grupp, Joachim
Shotokan Karate

Technik - Training - Prüfung : mit aktualisiertem Prüfungsprogramm
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 10. überarbeitete Auflage - 236 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8403-7888-1

Im Praxisteil der Neuauflage werden Grundtechniken, Training sowie das aktuelle Prüfungsprogramm des Deutschen Karate Verbandes (Stand: Anfang 2023) vorgestellt.
Sport
Kampfsport
Gru

·Sachbuch
00012400390

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