Drucken
Adelt, Mario
Hochintensiv trainieren
wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreic
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 156 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0262-5
Effizienter Muskelaufbau und Fettabbau mit hochintensivem Training (HIT) und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie intermittierendem Fasten. Geschichte, Übungen und ernährungswissenschaftli...
Drucken
Böhmke, Waltraud
Reitabzeichen Bodenarbeit
Prüfungswissen der FN für Theorie und Praxis
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 159 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15472-4
Seit 2014 ist das Abzeichen Bodenarbeit offizieller Teil der FN-Reitabzeichen. Schritt für Schritt werden die theoretischen und praktischen Prüfungsteile zur Bodenarbeit erklärt. Mit Wissens-Check ...
·Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2024)
Drucken
Dougherty, Martin J.
Nahkampftraining
die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten
Hamburg : Nikol Verlag , 2018 - 313 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-472-8
In »Nahkampftraining« demonstriert der Autor Martin J. Dougherty dem Leser, wie Eliteeinheiten im Nahkampf geschult werden: wie sie das Körpergewicht maximieren und wie sie mit verschiedenen Techni...
Drucken
Feld, Gabriele
Selbstverteidigung für Frauen
mit Krav Maga
München : südwest , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09722-0
Krav Maga kennt keine Schnörkel, also ist dieses Selbstverteidigungssystem effektiv, wenn sich Frauen gegen Männer zu Wehr setzen müssen. Die Autorin gibt hilfreiche Tipps und zeigt effektive Techn...
Drucken
Frampton, Roger
The flexible body
Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9
Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...
Drucken
Frevert, Sylvia
Westernreiten
das Praxisbuch
München : blv , 2018 - 6. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1785-4
Praxisnah erklärt der Ratgeber für Einsteiger - basierend auf der kanadischen Westernreitlehre - die Grundlagen vom ersten Geradeausreiten bis zum Galopp. Mit vielen Farbfotos und Bildfolgen.
Drucken
Gerlach, Jürgen
Kanufahren
perfekt paddeln mit Kajak und Kanadier
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-11266-8
Für Einsteiger und Fortgeschrittene werden die Spezifik von Kajak und Kanadier, entsprechende Paddeltechniken, Ausrüstung, Tourenplanung und spezielle Hinweise bei Touren mit Kindern kurz, methodis...
Drucken
Grüne, Hardy
Das große WM-Buch
alle Turniere von 1930-2018
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2018 - 238 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7307-0396-0
Illustrierter Band zur WM-Geschichte mit Berichten über alle 21 Turniere (einschließlich Russland 2018), inklusive Spielerporträts, Mannschaftsfotos und der ewigen Tabelle der Fußball-WM 1930-2018.
Drucken
Heimsoeth, Antje
Sportmentaltraining
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 2., erweiterte Auflage - 240 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50874-3
Gundlegende, verständlich geschriebene und mit vielen Illustrationen versehene Einführung in das Sportmentaltraining.
Drucken
Hinko, Raimund
Mein FC Bayern
die größten Momente, die wichtigsten Stars, die schönsten Emotionen
München : riva Verlag , 2018 - 1. Auflage - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7423-0537-4
Die Vereinsgeschichte des FC Bayern München dargestellt in Porträts von Spielern, Trainern sowie entscheidenden Spielen und Erfolgen. Mit Originalbeiträgen zahlreicher bekannter Bayern-Profis, groß...