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Seemannschaft
Handbuch für den Yachtsport
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2016 - 31., aktualisierte Auflage - 816 Seiten : 49,90 EUR ISBN 978-3-7688-3248-9
Lehrbuch und Nachschlagewerk für Segler und Motorbootfahrer, das über alle für einen Skipper notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten umfassend informiert.
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Amler, Ulrike
Alles übers Reiten
Basiswissen Pferd, Reiten lernen
Stuttgart : KOSMOS , 2016 - 142 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-440-12426-0
Reich illustrierter Ratgeber für Reiteinsteiger, der alle Basisinformationen über Pferde, Reiten, Ausrüstung und Pflege enthält. Fortgeschrittene werden im abschließenden Kapitel über Dressur, Spri...
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Bartrow, Kay
Blackroll für den Rücken
Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 124 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10024-1
Ein Ratgeber für das Faszientraining, speziell gegen Rückenschmerzen mit gut strukturiertem Einführungstext und umfangreichem Übungsteil.
·Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Diacont, Kerstin
Horsemanship Training
(
Die Reitschule )
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2016 - 95 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-275-02058-4
Die Basisübungen am Boden bilden die Grundlage für Horsemanship: Kommunikation, Aufmerksamkeit und Harmonie zwischen Pferd und Reiter.
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Draheim, Carsten
Krav Maga
effektive Selbstverteidigung : das große Ausbildungsbuch
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 229 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-907-6
Unabhängig von Alter oder Geschlecht bietet Krav Maga defensive Techniken zur Verteidigung. Die intuitive und somit schnelle Abrufbarkeit dieser Techniken und die Effektivität machen den Erfolg und...
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Hempel, Susann
Fitnessband-Training
(
Die SimpleFit-Methode )
Köln : NGV , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4
Das Fitnessband ist das ideale Sportgerät: klein, flexibel und extrem vielseitig. Es ist für alle Trainingsarten und alle Muskelbereiche geeignet. Ob klassisches Fitnesstraining, Muskelaufbau, Body...
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Höller, Jürgen
Selbstverteidigung für Frauen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 2., überarbeitete Auflage - 207 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7500-2
Praxisorientierter Ratgeber zum Erlernen von Selbstverteidigungsstrategien und -techniken für Frauen. Mit Erfahrungsberichten und Fotos.
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Kühne-Hellmessen, Ulrich
60 [Sechzig] Jahre Champions League
die größten Triumphe, die spektakulärsten Siege, die legendärsten Spieler
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0008-9
Fußball-Fanbuch zur Geschichte der Champions-League mit Informationen über die deutschen Sieger und Finalisten, über große Mannschaften und Spieler sowie mit jeder Menge Zahlen und Anekdoten. Zudem...
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Lucero, Blythe
Schwimmen
die 100 besten Übungen : für alle Schwimmstile, Technik verbessern, Verletzungen vorbeugen
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 5. Aufl. - 309 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-612-9
Die 100 vorgestellten Übungen zur Verbesserung der Schwimmtechnik werden als "Drill" bezeichnet. Wenn der Nutzer des Buches seine Schwimmeffizienz verbessern möchte, wird empfohlen mit dem ersten "...
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Meyer, Holger
Bike Fahrtechnik
Basics, Balance und Bergauf : sicher um die Kurve : Stufen und Steilabfahrten : Singletrails und Spi
(
Bike )
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2016 - 12., überarbeitete und erweiterte Auflage - 123 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-10713-8
Attraktiv bebilderter Ratgeber, der die wichtigsten Elemente der Mountainbike-Fahrtechnik erläutert: Basics, Kurventechnik, Singletrack, Bunny Hop, Wheelie, Downhill ...