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Bild Beschreibung Standort Medium
Herdener, Lutz
50 [Fünfzig] Workouts mit Fitnessband

die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 140 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1731-5

Fünfzig abwechslungsreiche, gelenkschonende Übungen mit dem Fitnessband zur Stärkung der Muskeln, Steigerung der Kraftausdauer, Verbesserung der Körperstabilität und der Beweglichkeit.
Sport
Fitnesstraining
Her

·Sachbuch
00012102501

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Raschka, Christoph
Sport und Ernährung

wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis
Stuttgart : Georg Thieme Verlag , 2018 - 4., unveränderte Auflage - 229 Seiten : 49,99 EUR ISBN 978-3-13-242591-0

Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für Sportler Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstof...
Sport
Rund um den Sport
Ras

·Sachbuch
00012000124

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Schaper, Michael [Herausgeber]
Fitness, Sport, Gesundheit

wie wir unseren Körper am besten trainieren - und dabei auch den Geist stärken
(GEO kompakt ; 46)
Hamburg : Gruner + Jahr GmbH & Co. KG , 2016 - 153 Seiten : 9,50 EUR ISBN 978-3-652-00526-5

GEOkompakt "Sport": Bewegung tut unserem Körper auf vielfältige Weise gut: Sport fördert das Immunsystem, lässt Muskeln heilsame Signalstoffe produzieren, stärkt Knochen, Lunge, Herz, Kreislauf - u...
Sport
Fitnesstraining
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·Sachbuch
00011600700

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