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Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout [Acht-Minuten-Muskel-Workout] ohne Geräte

(GU)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Tr...
Sport
Muskeltraining & Krafttraining
Tsc

·Sachbuch
00011501783

entliehen
(bis 17.05.2024)
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
Sport
Muskeltraining & Krafttraining
Tsc

·Sachbuch
00011801754

entliehen
(bis 16.05.2024)

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