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Bild Beschreibung Standort Medium
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2018 - überarbeitete, aktualisierte und erweiterte deutsc - 271 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0411-7

Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
Sport
Muskeltraining & Krafttraining
Lau

·Sachbuch
00011800953

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte - für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2013 - 155 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingsplän...
Sport
Muskeltraining & Krafttraining
Lau

·Sachbuch
00011300547

verfügbar

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