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365 [Dreihundertfünfundsechzig] Intervallfasten-Rezepte
Köln : Naumann und Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2022 - 300 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19105-6
Ausgewogen essen, ohne Heißhunger leben. Dieses Buch bietet mit 365 schlanken Rezepten alles für eine gesunde, leichte Ernährung. Kein Kalorienzählen, kein Hungern, kein Jojo-Effekt – nie war Abneh...
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Bach, Sven
Easy Intervallfasten
schlank und gesund mit den Ernährungsexperten Sven und Martina : unkompliziert aber wirksam: so mach
Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3030-7
16:8-Intervallfasten hilft gegen Zivilisationskrankheiten und beim Abnehmen: 2-Wochen-Essensplan, Tipps für Einkauf, Lebensmittelauswahl, Vorratshaltung, Check der 10 häufigsten Fehler und viele ei...
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Cavelius, Anna
Intervallfasten
mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank
München : Scorpio , 2017 - 2. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2
Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorsch...
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Dahlke, Rüdiger
Fasten-Wandern
der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
München : Knaur Menssana , 2017 - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65806-2
Ganzheitlicher Ratgeber des Fastenarztes Rüdiger Dahlke zum Fastenwandern. Nach einer theoretischen Einführung ins Fasten stellt er ein Zwölf-Tage-Programm mit Entlastungs-, Fasten- und Aufbautagen...
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach fasten!
10 Kurzprogramme für Dich, für sofort und fürs ganze Jahr
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-631-9
Ratgeber zum Einstieg ins Fasten mit 10 unterschiedlichen Formen von Kurzzeitfasten und Abwandlungen dazu. Mit allgemeinen Infos zum Fasten und passenden Rezepten zu jeder Fastenvariante.
·Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Fischer, Elisabeth
Vegan Fasten
die 100 besten basischen Rezepte
Wien : Kneipp Verlag , 2019 - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7088-0774-4
Sammelband mit den beliebtesten Rezepten aus "Vegan fasten" und "Vegan fasten & schlank bleiben".
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Die Ernährungs-Docs. Schlank und gesund durch Intervallfasten
mit Rezepten
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8
Intervallfasten mit den Ernährungs-Docs gegen Zivilisationskrankheiten und überflüssige Pfunde: Ernährungstipps, Wochenpläne und umfangreiche Rezeptsammlung mit Nährwertangaben.
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Friedrich, Tilman
Die 6:1 [sechs zu eins] Diät
6 Tage essen, 1 Tag fasten
München : südwest , 2017 - 1. Auflage - 223 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09618-6
Mit Intervallfasten - 6 Tage normale, ausgewogene Ernährung, 1 Tag (Saft-)Fasten - purzeln die Pfunde, ohne den Körper zu stressen. Mit motivierendem, gut gegliedertem Fastenplan, Ernährungstipps, ...
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : GRÄFE UND UNZER , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen d...
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Grillparzer, Marion
Die Suppe heilt
Trend-Food Brühe für mehr Energie, weniger Pfunde und einen fitten Darm : mit 4-Wochen-Detoxprogramm
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5629-7
Revival für Omas Suppentopf: Dargestellt wird, wie echte Brühe auf die Gesundheit wirkt, wie sie hergestellt wird und welche Gaumenfreuden sich daraus zaubern lassen. Mit variablem Einstiegs-Ernähr...
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Lange, Elisabeth
Die neue Nebenbei-Diät
schlank und gesund ohne Kalorienzählen
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 1. Nachdruck - 213 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0329-6
Der Ernährungsratgeber beschreibt keine neue Diät, sondern bietet viele Informationen, wie nachhaltiges Abnehmen gelingen kann durch regelmäßige Essenspausen, wertvolle, richtige Lebensmittel und e...
·Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Longo, Valter
Iss dich jung
wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben : die Longevità-Diät
(
Goldmann ;
17714 )
München : Goldmann , 2018 - 2. Auflage - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevità-Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
·Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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·Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
besser essen, einfach fasten, länger leben
Berlin : Insel Verlag , 2019 - 1. Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbsthe...
·Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Moesl, Franz Seraph
Fasten-Yoga
die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5209-1
Verständliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bewährter...
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Mosley, Michael
The New Fast Diet
besser Fasten mit mehr Kalorien schneller abnehmen : vom Erfinder der "5:2-Diat"
(
Goldmann ;
17860 )
München : Goldmann , 2020 - 1. Auflage, Deutsche Erstausgabe - 298 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17860-5
Eine Ernährungsumstellung nach dem Prinzip des Intervallfastens lässt nicht nur das Gewicht sinken, sondern bessert auch den allgemeinen Gesundheitszustand. Mit Speiseplänen und Rezepten aus der me...
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Muliar, Doris
Intervallfasten mit dem Thermomix
die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehr
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0706-4
Mehr als 80 Rezepte für alle Arten des Intervallfastens, entwickelt und getestet mit dem Thermomix® TM5.
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Schulenburg, Elke
Esspausen
besser als jede Diät : mit gesunden Rezepten zum Nachkochen!
Linz : freya , 2016 - 119 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-274-1
Diätratgeber, der die verschiedenen Möglichkeiten von Kurzzeitfasten, d.h. dem unterschiedlich langen Verzicht auf Essen, vorstellt: eine Esspause von 4-5 Stunden, täglicher Wechsel zwischen Essen ...
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Vreeze, Kyra de
Daytox
mit dem 7-Tage-Detoxprogramm zu mehr Vitalität, Gesundheit und Ausgeglichenheit
München : CHRISTIAN , 2017 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95961-008-7
Dieser liebevoll gestaltete Ratgeber der niederländischen Yoga-Lehrerin de Vreeze erläutert anschaulich, wie man in einer Detox-Woche mit entsprechender Ernährung, Yogaübungen und Körperpflege Körp...
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Wacker, Sabine
Basenfasten für Eilige
das 7-Tage-Erfolgsprogramm
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 6. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10350-1
Basenfasten-Klassikers von Sabine Wacker mit Selbsttests, Entgiftungstipps und schnellen Rezepten. Das 7-Tage-Programm zielt auf den schnellen Erfolg ohne großen Aufwand und (berufs-)alltagstauglic...