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Harvey, Stephan
Lawinen
verstehen, beurteilen und risikobereit entscheiden
(
OutdoorPraxis )
München : Bruckmann , 2023 - 319 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7343-1574-9
Eine umfassende Lawinenkunde, sowohl für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis mit Schwerpunkt Prävention. Enthalten sind alle notwendigen Informationen zur Gefahrenerkennung und Risikoreduzierun...
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Haymann, Florian
Freeride
Moves, Bikes und Parks : Tricks und Fahrtechnik der Profis
Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - 127 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7688-3159-8
Umfassender Überblick über Ausrüstung und Fahrtechnik für diese durch Spaß und Aktion gekennzeichnete Form des Mountainbike-Sports. Mit gelungenen Fotosequenzen.
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Heimsoeth, Antje
Sportmentaltraining
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 2., erweiterte Auflage - 240 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50874-3
Gundlegende, verständlich geschriebene und mit vielen Illustrationen versehene Einführung in das Sportmentaltraining.
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Hempel, Susann
Fitnessband-Training
(
Die SimpleFit-Methode )
Köln : NGV , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4
Das Fitnessband ist das ideale Sportgerät: klein, flexibel und extrem vielseitig. Es ist für alle Trainingsarten und alle Muskelbereiche geeignet. Ob klassisches Fitnesstraining, Muskelaufbau, Body...
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Hempel, Susann
Functional Fitness-Training
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , 2014 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17302-1
Functional-Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen des Körpers mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band u.a. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf...
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Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann &.Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2017 - 191 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-00840-8
Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet un...
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Fit im Home-Office
wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest.
Köln : NGV , 2021 - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7
Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.
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Herdener, Lutz
50 [Fünfzig] Workouts mit Fitnessband
die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 140 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1731-5
Fünfzig abwechslungsreiche, gelenkschonende Übungen mit dem Fitnessband zur Stärkung der Muskeln, Steigerung der Kraftausdauer, Verbesserung der Körperstabilität und der Beweglichkeit.
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Herpel, Mirelle Dorit
Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
Übungen für jedes Fitness-Level
München : blv , 2012 - 3., überarbeitete Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8354-1028-2
100 Top-Übungen mit Thera-Band, die den gesamten Körper trainieren. Im Buch enthalten sind Übungen zum Aufwärmen, zum Stretchen und Relaxen. Außerdem gibt es drei zusätzliche Kompakt-Programme für ...
·Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Hinko, Raimund
Mein FC Bayern
die größten Momente, die wichtigsten Stars, die schönsten Emotionen
München : riva Verlag , 2018 - 1. Auflage - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7423-0537-4
Die Vereinsgeschichte des FC Bayern München dargestellt in Porträts von Spielern, Trainern sowie entscheidenden Spielen und Erfolgen. Mit Originalbeiträgen zahlreicher bekannter Bayern-Profis, groß...