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Frevert, Sylvia
Westernreiten
das Praxisbuch
München : blv , 2018 - 6. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1785-4
Praxisnah erklärt der Ratgeber für Einsteiger - basierend auf der kanadischen Westernreitlehre - die Grundlagen vom ersten Geradeausreiten bis zum Galopp. Mit vielen Farbfotos und Bildfolgen.
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Friedrich, Wolfgang
Optimale Regeneration im Sport
der Schlüssel zum Erfolg für Freizeit- und Leistungssportler
Balingen : Spitta , 2011 - 189 Seiten : 24,80 EUR ISBN 978-3-938509-95-1
Unter Regeneration versteht der Autor ein Bündel von Maßnahmen, die vor, während und nach dem Training oder Wettkampf die Leistungsfähigkeit der Sportler wiederherstellen sollen. Für Leistungs- und...
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Friedrich, Wolfgang
Optimale Sporternährung
Grundlagen für Leistung und Fitness im Sport
Balingen : Spitta , 2012 - 3., erweiterte Auflage - 237 Seiten : 29,80 EUR ISBN 978-3-941964-65-5
Der Ratgeber erläutert detailliert die Grundlagen der optimalen Ernährung von Sportlern.
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Friel, Joe
Ride Inside
Trainingshandbuch Indoorcycling : so machen Sie das meiste aus Smart- und Rollentrainern, Studiokurs
(
Covadonga Trainingspartner )
Bielefeld : Covadonga , 2020 - x, 214 Seiten : 17,80 EUR ISBN 978-3-95726-047-5
Das Lehrbuch für das Indoor-Radtraining wendet sich an ehrgeizige Fahrer*innen und Triathlet*innen, die neue digitale Möglichkeiten wie die umfassende Kontrolle der körperlichen Verfassung oder vir...
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Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm
kleiner Aufwand - große Wirkung
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2015 - 3. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8
Für alle, die nur wenig Zeit für ihre Fitness investieren können oder wollen, kommt das Minimalprogramm wie gerufen. Nicht nur Muskeln und Figur, auch Geist und Seele profitieren davon. [Verlagstex...
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Gärtner, Daniel
Functional Training
das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept
München : blv , 2015 - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1382-5
Das ästhetische Erscheinungsbild erfolgreicher Sportler beruht auf einem geziehlten Training und einer harmonischen Kombination von fünf Dimensionen: Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligke...
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Gerlach, Jürgen
Der Kajak
das Lehrbuch für den Kanusport
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2021 - 6., aktualisierte Auflage - 156 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-667-12183-7
Standardwerk für Kanusportler und alle, die es werden wollen.
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Gerlach, Jürgen
Kanufahren
perfekt paddeln mit Kajak und Kanadier
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-11266-8
Für Einsteiger und Fortgeschrittene werden die Spezifik von Kajak und Kanadier, entsprechende Paddeltechniken, Ausrüstung, Tourenplanung und spezielle Hinweise bei Touren mit Kindern kurz, methodis...
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Gießing, Jürgen
Einfach fit!
effektives Muskeltraining für zu Hause
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2020 - 102 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1971-0
Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainiere...
·Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Glaskin, Max
Fahrrad fahren
wie es funktioniert und worauf es ankommt : Daten, Fakten und Prinzipien
Bielefeld : Delius Klasing , 2013 - 191 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7688-5357-6
Ein vom Titel her unerwarteter Inhalt wird anschaulich präsentiert: Es geht um Fahrräder, aber nicht im Sinne konkreter Empfehlungen, sondern als Information und Präsentation mit Grafiken und techn...