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Escher, Tobias
Der Schlüssel zum Spiel
wie moderner Fußball funktioniert
(
rororo ;
00198 )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2020 - 2. Auflage, Originalausgabe - 231 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00198-7
Der Autor, Taktikexperte und freier Sportjournalist, gibt eine Einführung in die Welt der modernen Fußballtaktik. Für ambitionierte Spieler und Trainer, die etwas mehr über fußballtaktische Grundla...
·Sachbuch
00012001966
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Evans, Jeremy
Perfekt Segeln
know-how für die Praxis
Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - 2. Auflage - 399 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-7688-2672-3
Umfassender und fundierter Einstieg in das Jollen- und Fahrtenjachtsegeln, Navigation, Wetterkunde, Wartung und Sicherheit. Auch noch für leicht fortgeschrittene Segler geeignet.
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Falk, Christian
Bayern Insider
Trainer, Trophäen, Intrigen : ein Reporter enthüllt die größten Geheimnisse des Rekordmeisters
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 311 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1986-9
Der Journalist und »Bayern Insider« Christian Falk beschreibt aus nächster Nähe die Erfolge, Intrigen und Geheimnisse rund um die Trainer und Spieler – allen voran Schlüsselfigur Thomas Müller – be...
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Farin, Tim
101 [Hunderteins] Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss
München : Bruckmann Verlag , 2020 - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-0454-5
101 unterhaltsame und informative Artikel rund um den Radsport, in denen der Journalist und Amateurrennfahrer berühmte Fahrer, bedeutende Rennen, Training, Radtechnik, Kuriositäten und vieles ander...
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Fastner, Gabi
50 [Fünfzig] Workouts Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
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Feld, Gabriele
Selbstverteidigung für Frauen
mit Krav Maga
München : südwest , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09722-0
Krav Maga kennt keine Schnörkel, also ist dieses Selbstverteidigungssystem effektiv, wenn sich Frauen gegen Männer zu Wehr setzen müssen. Die Autorin gibt hilfreiche Tipps und zeigt effektive Techn...
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Finis, Sebastian
Basketball
alles, was man wissen muss : Spieler, Fakten, Regeln
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 205 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7696-2
Nach eine Überblick über Geschichte und Regeln werden Technik, Taktik und die verschiedenen Positionen der Spieler erklärt. Dazu kommen Kurzporträts der Stars der NBA und der Bundesliga. Mit Basket...
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Frampton, Roger
Stretch
7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7
Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden.
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Frampton, Roger
The flexible body
Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9
Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...