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Doll, Marcel
50 [Fünfzig] Workouts. Fit in 7 Minuten
einfach - effektiv - hochintensiv
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0173-4
50 Workouts von jeweils 7 Minuten Dauer Fitness-Training (Cardio, BBP, HIIT, Geräte usw.) für Einsteiger bis Profis, übersichtlich im Baukasten-Prinzip präsentiert.
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Doll, Marcel
50 [fünfzig] Workouts Schlingentraining
die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1610-3
Fünfzig effektive Übungen mit den Schlingen für mehr Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
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Dougherty, Martin J.
Nahkampftraining
die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten
Hamburg : Nikol Verlag , 2018 - 313 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-472-8
In »Nahkampftraining« demonstriert der Autor Martin J. Dougherty dem Leser, wie Eliteeinheiten im Nahkampf geschult werden: wie sie das Körpergewicht maximieren und wie sie mit verschiedenen Techni...
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Draheim, Carsten
Krav Maga
effektive Selbstverteidigung : das große Ausbildungsbuch
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 229 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-907-6
Unabhängig von Alter oder Geschlecht bietet Krav Maga defensive Techniken zur Verteidigung. Die intuitive und somit schnelle Abrufbarkeit dieser Techniken und die Effektivität machen den Erfolg und...
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Unsere Fußballhelden
die legendärsten Spieler der Welt
(
Sport Bild )
Bielefeld : Delius Klasing & Co. KG , 2017 - 200 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-667-10930-9
Fußball-Fanbuch, das die erfolgreichsten und populärsten Kicker aller Zeiten und Nationalitäten vorstellt. Mit zahlreichen aktuellen Top-Spielern und vielen Fotos.
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Dülffer-Schneitzer, Beatrice
Pferdegesundheitsbuch
einzigartige Kombination aus Schulmedizin und alternativen Heilmethoden
Warendorf : FNverlag , 2019 - 4. Auflage - 520 Seiten : 38,00 EUR ISBN 978-3-88542-718-6
Das Handbuch informiert über Vorsorge im Stall und auf der Weide, schulmedizinische und alternative Heilmethoden, Pferdekrankheiten. Mit QR-Code sind Videosequenzen und Apps abrufbar. Mit vielen Fo...
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Eckardt, Gordon H.
Wing - Surfen & Foilen
von den Anfängen bis zum ersten Sprungmanöver
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2022 - 1. Auflage - 239 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-667-12374-9
Das Wingsurfen, auch bekannt als Wingfoilen, hat sich im Wassersport als neue Sportart herausgebildet. Mit einem Surfbrett, optional einem Foil und einem Wing, ähnlich einem Kiteschirm, kombiniert ...
·Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Eckardt, Manuel
Das 5-Minuten-Trampolin-Training [Fünf-Minuten-Trampolin-Training]
in 4 Wochen mehr Energie, Kraft und Ausdauer : hochelastische Übungen mit dem Mini-Trampolin
Hannover : humboldt , 2017 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-951-4
Ratgeber zum Trampolin-Training, der ein 4-Wochen-Programm mit täglich 5 Minuten Schwingübungen enthält. Mit begleitender kostenloser Trainings-App und Online-Video-Coaching.
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Ellsworth, Abby
Die Anatomie des Pilates
60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte
Kerkdriel : Librero , 2017 - 160 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-729-7
Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln...
·Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Ellwanger, Siegfried
Boxen basics
Training, Technik, Taktik
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 167 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50758-6
Einführung in den Amateurboxsport mit Trainingsplanung, Technik- und Taktikerläuterungen.