·Hörbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Unterschleißheim
Autor:Croos-Müller, Claudia
Titel:Bleib cool
Beteiligte:Seifert, Jutta [Erzählerin]
Titelzusatz:das kleine Überlebensbuch für starke Nerven : Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co
Verfasserangabe:Dr. med. Claudia Croos-Müller ; gelesen von Jutta Seifert
Erschienen:Ungekürzte Lesung - Untermünkheim : steinbach sprechende bücher, 2019. - 1 CD [mp3] : ca. 55 Minuten
Fußnote:mp3
ISBN13:978-3-96398-122-7
EAN:9783963981227
Preis:12,99 Euro
Standort:Hörbücher Cro
Schlagwort(e):Hörbuch Sachthema ; Stressbewältigung ; Lebenshilfe ; Ratgeber ; Lesung
Annotation:Die von Claudia Croos-Müller entwickelte Body2Brain-Methode setzt auf stündliche Mini-Übungen, die nebenbei und jederzeit leicht in den Alltag zu integrieren sind ... Je öfter und regelmäßiger geübt wird, desto wirkungsvoller beruhigt man sein Nervensystem und kommt in den Work-Life-Balance-Modus. Zunächst gibt es aber eine kleine Einführung zu den Funktionen des Nervensystems und des Gehirns, der Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche und wie der Transfer zwischen Körper und Gehirn funktioniert. Ebenso wird erklärt, was man allgemein über Gesundheit, Stress, Burn-out & Co. wissen sollte. Ungekürzte Lesung von Jutta Seifert.

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Mediennr Standort Status Aktion
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