·Sachbuch

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Stadtbibliothek Unterschleißheim
Autor:Gärtner, Daniel
Titel:Functional Training
Titelzusatz:das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept
Verfasserangabe:Daniel Gärtner
Erschienen:München : blv, 2015. - 175 S.. - zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-8354-1382-5
Einband:fest geb.
Preis:19,99 Euro
Standort:Sport Gae
Schlagwort(e):Sport ; Muskeltraining + Kraftraining ; Fitnesstraining ; Muskeltraining
Annotation:Das ästhetische Erscheinungsbild erfolgreicher Sportler beruht auf einem geziehlten Training und einer harmonischen Kombination von fünf Dimensionen: Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Dieses Buch ermöglicht Ihnen, solch ein Sportler zu werden. Sie trainieren so vielfältig wie ein Turner, verbessern Ihre Schnelligkeit und Ausdauer wie ein Leichtathlet. Sie werden explosiv wie ein Kampfsportler, stark wie ein Gewichtheber und geschmeidig wie ein Tänzer. Ihr Leistungsniveau wird langfristig und gleichmäßig aufgebaut - eine stabile Grundlage für Ihre ganzheitliche Fitness. [Verlagstext]

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