·Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
11.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Unterschleißheim
Autor:Adler, Kristin ; Fengler, Arndt
Titel:Psoas-Training für Vielsitzer
Titelzusatz:schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Verfasserangabe:Kristin Adler, Arndt Fengler
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2019. - 126 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-432-10666-3
Einband:kartoniert
Preis:17,99 Euro
Standort:Körper & Geist Adl
Schlagwort(e):Körper & Geist ; Gesundheit ; Orthopädie ; Muskeltraining ; Dehnübung
Annotation:Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
00011900173 Details
entliehen
(bis 11.06.2024)
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