·Sachbuch

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verfügbar

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Stadtbibliothek Unterschleißheim
Autor:Gießing, Jürgen
Titel:Muskeltraining für Senioren
Titelzusatz:80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Verfasserangabe:Jürgen Gießing
Erschienen:2., erweiterte Auflage - Wiebelsheim : Limpert Verlag, 2019. - 128 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-7853-1964-2
Einband:kartoniert
Preis:14,95 Euro
Standort:Körper & Geist Gie
Schlagwort(e):Körper & Geist ; Älter werden ; Fit bleiben & Lebenslust ; Sport ; Muskeltraining + Kraftraining ; Fitnesstraining ; Muskeltraining
Annotation:Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.

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00011902221 Details
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