·Sachbuch

Status
verfügbar

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Stadtbibliothek Unterschleißheim
Autor:Shorter, Frank
Titel:Laufen
Beteiligte:Fuchs, Dörte [Übersetzerin]
Einheitssachtitel:Running for peak performance
Titelzusatz:das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Verfasserangabe:Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs
Erschienen:Neuausgabe - München : DK, 2017. - 160 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
Fußnote:Aus dem Englischen übersetzt
ISBN13:978-3-8310-3325-6
Einband:kartoniert
Preis:14,95 Euro
Standort:Sport Sho
Schlagwort(e):Sport ; Lauftraining ; Laufen
Annotation:Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

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