·Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Unterschleißheim
Autor:Eder, Ursula ; Sperlich, Franz J.
Titel:Das Parasympathikus-Prinzip
Titelzusatz:wie wir mit nur wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen
Verfasserangabe:Dr. med. Ursula Eder, Dr. med. Franz J. Sperlich
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2019. - 176 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8338-7088-0
Einband:kartoniert
Preis:19,99 Euro
Standort:Körper & Geist Ede
Schlagwort(e):Körper & Geist ; Fit & Schön ; Entspannung & Wellness ; Atemtherapie ; Sympathikus ; Parasympathikus ; Vegetatives Nervensystem
Annotation:Wir alle werden von zwei schlauen "Managern" des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge, um den Parasympathikus zu unterstützen. Anhand der Figur des Dr. med. Parasympathikus erklären die Autoren das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
00011902695 Details
verfügbar
 Reservieren

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.