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Bild Beschreibung Standort Medium
Zippel, Christian
80/20-Fitness

wenig investieren, viel erreichen
Riva , 2014 - 169 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86413-270-4

Wie oft haben Sie sich schon mit den besten Vorsätzen an ein neues Fitnessprogramm gewagt oder eineDiät begonnen und sind nur allzu bald an den eigenen Erwartungen gescheitert? In diesem ungewöhnli...

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70050807

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Niedermeier, David
Einfach besser Fußball spielen

das Standardwerk für Trainer und Spieler
Riva , 2014 - 224 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86413-586-6

Seit 16 Jahren stehen David Niedermeier und Michael Schuppke beinahe täglich mit Kindern auf dem Fußballplatz. In diesem Buch zeigen die beiden Trainer, wie Kinder sich vom Fußballkindergarten bis ...

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70043428

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Schleip, Robert
Faszien-Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
Riva , 2014 - 130 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86413-650-4

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft ...

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70034938

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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Männer
Riva , 2014 - 193 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-781-5

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort ...

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70060317

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Radcliffe, James C.
Functional Training für Einsteiger
Riva , 2014 - 184 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-714-3

Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch Fitnesstraining auf die jeweilige Sportart abgestimmt werden sollte. Nur wenn die Muskeln im Training lerne...

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70033680

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