Sprache


Sachbuch Erwachsene

Status
entliehen
Rückgabetermin
30.07.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Andresen, Viola ; Klasen, Jörn ; Riedl, Matthias
Titel:Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Jo-Jo Methode
Titelzusatz:Erfolgreich abnehmen ohne Diät
Reihe/Zeitschrift:(Doe Ernährungsdocs)
Verfasserangabe:Viola Andresen ; Jörn Klasen ; Matthias Riedl ; Silja Schäfer ; Franziska Pfeiffer ; Rezepte: Martina Kittler
Erschienen:München : ZS Verlag, 2024. - 165 Seiten. - Farbfotos
ISBN13:978-3-96584-383-7
Einband:Hardcover
Preis:24,99 Euro
Standort:Essen & Trinken
Schlagwort(e):Low-Carb ; Eiweiß ; Schlanke Küche
Annotation:Auf die Schnelle ein paar Pfunde loswerden? Das ist mit viel Disziplin und wenig Essen zwar möglich, aber meist nur kurzfristig wirksam. Denn kaum ist die Hungerphase beendet, kehren die verlorenen Kilos zurück - und bringen schlimmstenfalls noch ein paar neue mit. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Kein Wunder, dass die meisten Diäten genau daran scheitern. Das muss nicht sein, denn die NDR-Ernährungs-Docs präsentieren jetzt eine langfristige Erfolgsstrategie zum gesunden Abnehmen. Die bekannten TV-Ärzte setzen dabei auf viel Gemüse, reichlich Eiweiß und ausreichend Ballaststoffe, mit denen man ganz von allein abnimmt: ohne zu hungern und ohne Jo-Jo-Effekt! 70 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie genussvoll das gelingen kann. Neuanfang: Endlich Schluss mit dem ewig Ab- und Zunehmen. Leichte Umsetzung: Mit 10 Ernährungsregeln zum Erfolg. Für Sie ausgewählt: Die Top-Lebensmittel zum gesunden Abnehmen. Zur Unterstützung: Viele Tipps und Tricks zum Dranbleiben.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01982640 Details 02.02.2024 entliehen
(bis 30.07.2024)
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