Sprache


Sachbuch Erwachsene

Status
entliehen
Rückgabetermin
06.08.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Lämmle, Vanessa
Titel:Physio @ Home
Titelzusatz:Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause: Mit 30-Tage-Übungsplan
Verfasserangabe:Vanessa Lämmle
Erschienen:Stuttgart : Herbig in der Franck-Kosmos Verlags-GmbH, 2024. - 159 Seiten
ISBN13:978-3-96859-068-4
Einband:Paperback
Preis:22,00 Euro
Standort:Fit, Schön & Gesund
Schlagwort(e):Instagram ; Influencer
Annotation:Schluss mit Verspannungen, Schmerzen und Unbeweglichkeit! Wie das gelingt? Ganz einfach: indem du mehr und die richtige Bewegung in deinen Alltag integrierst. Denn die beste Prävention sind Muckies. So können die meisten Beschwerden gar nicht erst entstehen. Doch auch, wer bereits von Schmerzen und Verspannungen geplagt wird, kann etwas tun. Werde mit diesem Buch dein eigener Physio: Eine große Auswahl an Übungen für alle Bereiche deines Körpers hilft dir, dich endlich ebsser zu fühlen. Leg einfach los! Übungen für die häufigsten Problembereiche: Ganz einfach zuhause trainieren ohne teures Equipment. Sofort-Hilfe: Akute Beschwerden sofort behandeln. Individueller 30-Tage-Übungsplan: Dranbleiben mit deinem persönlichen Monatsplan.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01986679 Details 09.04.2024 entliehen
(bis 06.08.2024)
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