Sprache


Sachbuch Erwachsene

Status
entliehen
Rückgabetermin
13.08.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Bracht, Petra
Titel:Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
Titelzusatz:60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan
Verfasserangabe:Petra Bracht
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2024. - 160 Seiten. - Farbfotos
ISBN13:978-3-8338-9447-3
Einband:Paperback
Preis:19,99 Euro
Standort:Fit, Schön & Gesund
Schlagwort(e):Essen & Trinken ; Kochbuch ; Rezeptsammlung ; Gesunde Ernährung ; Gesunde Küche ; Veganische Kost ; Entzündung ; Vegane Kost ; Insulinstoffwechsel ; Fasten ; Intervallfasten
Annotation:Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krankheiten - von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Diabetes, Alzheimer und Krebs. Die auf Ernährungsmedizin und Schmerztherapie spezialisierte Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren erklärt, was passiert, wenn der Blutzuckerwert ständig Achterbahn fährt. Und sie zeigt, wie es gelingt, ihn nachhaltig in den grünen Bereich zu bringen und gefährliche Glukosespitzen zu vermeiden: durch eine vegane Ernährung mit vielen komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, regelmäßige Essenspausen und Mahlzeiten, die richtig satt machen und so Heißhunger vorbeugen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01986716 Details 10.04.2024 entliehen
(bis 13.08.2024)
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