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99 herrliche Auszeiten für zwischendurch
München : arsEdition , 2017 - 96 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8458-1927-3
Manchmal ist es an der Zeit, sich Zeit zu nehmen. 99 schöne Anregungen für entspannte Auszeiten vom Alltag findest du in diesem Buch mit kleinen Tipps und Kästchen zum Abhaken. Lauf doch mal wieder...
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Cheung, Theresa
Achtsamkeitsrituale
21 Wege zu einem glücklicheren Leben
Köln : Anaconda , 2018 - 256 Seiten : 6,95 EUR ISBN 978-3-7306-0566-0
Dieser praktische Achtsamkeits-Ratgeber zeigt anhand einfacher Rituale, wie man den Alltag besser meistern und seine Zeit entspannter und gelassener genießen kann. Je sieben für morgens, mittags un...
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Silver, Greta
Alt genug, um mich jung zu fühlen
Reinbek : Rowohlt , 2019 - 3. Auflage - 222 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00117-8
Bestsellerautorin, YouTube- und Podcast-Star Greta Silver stellt sich einer großen Frage: Wenn Jugend bedeutet, unbeschwert auf alles zuzugehen, begeisterungsfähig, mutig, neugierig zu sein - wann ...
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Streets, Annabel
Auf die Füße, fertig, los!
Wie wir uns glücklich gehen - Natur erleben, Gesundheit fördern, Achtsamkeit üben
München : Piper Verlag , 2022 - 2. - 317 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-89029-555-8
Jede Woche des Jahres eine neue Perspektive entdecken Wie verändert sich unser Körper durch regelmäßiges Spazieren? Was macht das Flanieren in der Stadt mit unserem Gehirn? Und was heißt es eigent...
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Jolander, Andrea
Denken Sie jetzt nichts!
Warum wir instinktiv die besten Entscheidungen treffen - Die Bedienungsanleitung für Ihr Unterbewuss
München : Heyne , 2015 - 225 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-453-20086-9
Das Vernünftige an der Vernunft ist die Unvernunft. Vergessen Sie langes Grübeln, hören Sie auf zu hadern und begeben Sie sich in die Hände Ihrer Intuition! Mit viel Humor erklärt Psychotherapeutin...
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste
... und wie wir an ihnen wachsen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2019 - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6963-1
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich alle...
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Desai, Sarah
Du bist mehr als genug
Erkenne und nutze deinen Selbstwert
München : Droemer Knaur , 2022 - 157 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67617-2
Achtsam und wertschätzend mit sich selbst umzugehen fällt nicht immer leicht. Negative Erfahrungen, Konditionierungen und das Gefühl, nicht zu genügen, versperren uns oft den Weg in ein zufriedenes...
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Bartens, Werner
Fühl! Dich! Wohl!
333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben
München : Droemer Knaur , 2016 - 1 - 336 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27681-5
Hochmotiviert setzen wir immer wieder an, unser Leben zu ändern. Und scheitern doch meist. Wird es in diesem Sommer nichts mehr mit der Bikinifigur, so könnte man doch auf einen Halbmarathon traini...
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Hohensee, Thomas
Gelassenheit beginnt im Kopf
So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil
Augsburg : Weltbild , 2018 - 170 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8289-5457-1
Wie lässt sich Gelassenheit tatsächlich in den Alltag integrieren, auch wenn wieder einmal alles schiefzulaufen scheint?
Thomas Hohensee beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effe...