Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
16.05.2024

Zweigstelle
Gemeindebücherei Prittriching
Autor:Rubin, Franziska
Titel:7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
Titelzusatz:Was die Seele stark macht! - Eine stabile Psyche in nur 7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm
Verfasserangabe:Franziska Rubin
Erschienen:1. Auflage - München : Droemer Knaur, 2023. - 173 Seiten - Höhe: 240 x Breite: 170 x Stärke: 15, Gewicht: 478
ISBN13:978-3-426-65896-3
Einband:TB
Preis:22,00 Euro
Standort:Lebensfragen
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Immunsystem stärken ; Resilienz ; Psychische Resilienz ; Krafträuber ; Seele ; Nerven ; Ängste ; Sorgen ; Burn-Out
Annotation:Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel in der Hand für ein zufriedenes Leben«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Das Erfolgsrezept von nur 7 Minuten am Tag wendet sie nun erstmals für ein stabiles seelisches Gleichgewicht an. Die Bestsellerautorin benennt für jeden Tag der Woche einen 7-Minuten-Tipp, der hilft, Stress abzubauen, die Batterien aufzuladen, Belastendes loszulassen und mit gesundem Mood-Food die Resilienz zu stärken. Am Ende jeder Woche werden die persönlichen Kraftmacher identifiziert und so langfristig ein gesunder Lebensstil für eine starke Psyche entwickelt.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
70254642 Details 24.01.2024 entliehen
(bis 16.05.2024)
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