Sachbücher

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verfügbar

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Marktbücherei Pilsting
Autor:Friese, Andrea
Titel:DieKraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
Beteiligte:Jasper, Bettina M.
Beteiligte Urheber:mvg Verlag
Titelzusatz:das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn
Verfasserangabe:Andrea Friese und Bettina M. Jasper
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : mvg Verlag, 2021. - 255 Seiten - 21.5 cm x 14.5 cm
ISBN13:978-3-7474-0203-0
EAN:9783747402030
Preis:14,99 Euro
Standort:Älter werden
Schlagwort(e):Ratgeber ; Gedächtnistraining ; Konzentrationsübung
Annotation:Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps: •kreative Wortsammlungen für jeden Tag •abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern •Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen •interessante Fakten rund um den Alltag •Impulse, die zum Nachdenken anregen Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alterag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.

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Mediennr Standort Status Aktion
00031851 Details verfügbar

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