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12 - Sachbücher
00488044
entliehen
(bis 04.07.2024)
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WIM
12 - Sachbücher
00479248
entliehen
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HEE
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Ruge, Nina
Altern wird heilbar
Jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 2. Aufl. - 351 S. : Ill. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7178-8
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RUG
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Maier, Wolfgang
Alzheimer & Demenzen verstehen
Diagnose, Behandlung, Alltag, Betreuung
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 188 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3413-9
Dieses Basiswissen bietet fundierte und kompetente Informationen zu allen Fragen rund um Alzheimer und Demenz. Es erklärt leicht verständlich alle Symptome, Untersuchungen und Therapiemöglichkeiten...
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VOR
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Höfler, Heike
Atem-Entspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1
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GRA
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Kalbheim, Eva
Besser schlafen für Dummies
[entspannt einschlafen, erholt aufwachen ; Schlafstörungen sanft und wirksam selbst behandeln ; Übun
(
... für Dummies ;
71659-3 Lernen ein )
Weinheim : WILEY-VCH Verl. GmbH & Co. KGaA , 2021 - 1. Aufl. - 269 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71659-3
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11- Romane
00359633
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Rose, Michaela
Brigitte Balance-Yoga
(
Brigitte-Buch )
München : Diana-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 159 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28537-8
Auf dem aktuellsten Stand der Yoga-Praxis stellen die Autorinnen individuelle Programme für Detox-,Fatburn-, Beauty- und Anti-Aging-Yoga vor.
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ROS
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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 80 S. : Ill. + 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0
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Nordmann, Heike
Demenz
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde ; [den richtigen Weg finden]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 207 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0043-1
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NOR
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Berndt, Felix M.
Doc Felix - Feel good
gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 215 S. : Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
In diesem Buch zeigt der beliebte Social-Media-Arzt, wie Gesundheit geht, und das ohne den täglichen Kampf - denn gesund leben heißt glücklich leben.
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BER
12 - Sachbücher
00488069
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(bis 11.07.2024)
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Schaufler, Miriam
Ernährungsratgeber Demenz
Gedächtnisverlust vorbeugen und verlangsamen ; alles, was Sie wissen müssen
Hannover : Humboldt , 2016 - 144 S. : lll. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-937-8
Viel Obst und Vollkorn, gute Fette mit hohem Anteil an Omega-3-Fettsäuren sowie wenig Zucker und Salz sind die Grundlagen einer präventiv sinnvollen alltäglichen Ernährung.
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SCHAU
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Marquardt, Matthias
Erschöpft
warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
(
Lübbe life )
Köln : Bastei Lübbe , 2021 - 1. Aufl. - 319 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
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MAR
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Bachmann, Robert M.
Fasten und Heilen nach F. X. Mayr
[Giftstoffe ausschwemmen und dabei abnehmen ; den Körper reinigen und den Körper verjüngen]
München : Knaur , 2006 - 128 S. : Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64278-8
Ziel der Kur ist es die Ausscheidungs- und Entgiftungsarbeit des Darms zu unterstützen und das richtige Essen wieder zu lernen.
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Dahlke, Ruediger
Fasten-Wandern
der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich SELBST
München : Knaur Verl. , 2017 - 239 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65806-2
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Ockert, Gritt
Fitness für Körper und Seele
mit sanften Methoden zu Hause trainieren
(
Sportinform Fitness )
München : Copress-Verl. , 2004 - 131 S. : Ill. : 11,90 EUR ISBN 978-3-7679-0849-9
Sieben sanfte Methoden im Überblick. Klassisches Yoga, Feldenkrais-Methode, Pilates, Autogenes Training, Massage, Progressive Relaxation und Tai Chi.
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Nehls, Michael
Die Formel gegen Alzheimer
die Gebrauchsanweisung für ein gesundes Leben ; ganz einfach vorbeugen und rechtzeitig heilen
München : Heyne , 2018 - 192 S. : Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-453-20275-7
Das kompakte Praxisbuch für ein Leben ohne Alzheimer für Betroffene, Angehörige und für alle, die rechtzeitig vorbeugen wollen.
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Schweitzer, Ragnhild
Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker
warum Abwarten oft die beste Medizin ist
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2017 - 1. Aufl. - 270 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-462-04767-7
Die Medizin ist voll von unnötigen, teuren und sogar schädlichen Maßnahmen. So bekommen viele Patienten eine Behandlung, die nicht nötig ist, die vielleicht sogar schadet.
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich Fasten!
macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
Berlin : Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag , 2018 - 1. Auflage, gekürzte Ausgabe - 3 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8166-8
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Leibold, Gerhard
Fußreflexzonenmassage
Krankheiten vorbeugen, Schmerzen lindern ...
Augsburg : Midena , 1998 - 160 S. : Ill. : 10,17 EUR ISBN 978-3-310-00397-8
Die richtigen Handgriffe - einfach und übersichtlich. Selbsthilfe bei häufigen Beschwerden. Mit ergänzendem Naturheilverfahren.
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12 - Sachbücher
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#BOOKTOK
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Eckardt, Jo
Gespräche bei Demenz und Alzheimer
gute Kommunikation mit Erkrankten, Ärzten und Pflegepersonal ...
Berlin : Dudenverl. , 2020 - 144 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-411-75646-9
Ratgeber für Angehörige von Menschen mit Demenz und Alzheimer für die Verständigung im Alltag. Mit Formulierungshilfen und Beispielsätzen die Gespräche mit Erkrankten und Freunden, Ärzten, Pflegend...
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Dobos, Gustav
Die gestresste Seele
Naturheilkunde für Körper und Gefühle ; wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen ; das 8-Wochen-Pro
München : Scorpio Verl. , 2022 - 269 S. : Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-95803-446-4
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Roth, Daniel
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
wie Sie ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
München : Riva Verl. , 2017 - 174 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0398-1
Kurzzeitfasten normalisiert den Stoffwechsel, erleichtert das Abnehmen und schützt die Gesundheit.
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Adler, Kristin
Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogrammm
weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Aufl. - 182 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10074-6
Zwei Experten in Sachen Faszientherapie zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.
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KRO
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Rubin, Franziska
Hauptsache gesund
Volkskrankheiten - wie Medizin und Natur helfen und heilen
(
rororo ; 61930)
Reinbek : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2004 - 256 S. : Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-499-61930-4
Die Moderatorin des Gesundheitsmagazin stellt 12 Volkskrankheiten mit Ursachen und Warnsignalen, verschiedenen Heilmethoden einschließlich Naturheilkunde und Ernährungstipps vor.
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Rubin, Franziska
Heilen mit Lebensmitteln
meine Top 10 gegen 100 Krankheiten ; Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel
München : ZS Verl. , 2020 - 8. Aufl. - 216 S. : Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1
Franziska Rubin stellt in ihrem neuen Ratgeber die 10 Top-Lebensmittel und ihre Anwendungsmöglichkeiten gegen 100 häufige Beschwerden und Krankheiten vor.
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00349557
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Freiburg, Gaby
Die heilende Kraft der Edelsteine
Bayreuth : Loewes , 2009 - 192 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8112-1875-8
Die heilende Kraft der Edelsteine. Das alternative Gesundheitsbuch. Mit Informationen zu jedem Stein und Hinweisen zu den psychischen, geistigen und physischen Heilwirkungen.
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Altmann, Petra
Heilfasten nach der Klostermethode
seelische Klarheit und körperliches Gleichgewicht mit dem großen Wissenfundus der Klöster
München : Südwest , 2006 - 96 S.. Ill. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-06974-6
Viele praktische Tipps zu körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit: Rezepte, Meditationen und Anwendungen in der Fastenzeit. Mit einem Beitrag von Pater Anselm Grün, einem der bekanntesten Pater...
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Hauch, Michael
Ihr unbekanntes Superorgan
alles über das Immunsystem
Weinheim : Beltz Verl. , 2018 - 320 S. : lll. : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-86448-2
Immer noch wissen wir viel zu wenig darüber, was das individuelle Abwehrsystem eines Menschen schwächt oder stärkt.
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 143 S. : lll. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Ein 14-Tage-Programm mit 42 leckeren Rezepten aus viel Obst, Gemüse und raffinierten Zutaten.
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Lourens, Fajah
Killerbody
schlank und sexy in 12 Wochen ; [das erfolgreiche Diätprogramm: mit Ernährungsplänen und Workouts fü
München : Südwest , 2018 - 192 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09615-5
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Schubert, Matthias
Leber, Lunge, Liebeskummer
was wirklich im Körper passiert, wenn wir feiern, lernen, schlafen oder streiten
Köln : Community Editions GmbH , 2024 - 1. Aufl - 271 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-96096-351-6
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Mein Gesundheits-Check
symptome erkennen, Krankheitsbilder verstehen und gezielt behandeln
München : Dorling Kindersley , 2022 - 256 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4691-1
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12 - Sachbücher
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
besser essen - einfach fasten - länger leben
Berlin : Insel Verl. , 2019 - 367 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und Ernährung mit der Tradition und medizinischen Erfahrung in Einklang.
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Rinderer, Beate
Natürlich besser sehen
Sehkraft ganzheitlich verbessern und erhalten ; alles, was Sie selbst für Ihre Augen tun können
München : Humboldt , 2021 - 136 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2968-4
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Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät
Schlank werden für Zwischendurch
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Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 223 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-024-9
Viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Veränderungen helfen, individuelle Ziele zu erreichen und der Jojo-Falle zu entgehen.
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Adams, Case
Nie mehr Parodontose und Karies!
mit probiotischen Bakterien für eine gesunde Mundflora
Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verl. GmbH , 2018 - 190 S. : lll. : 16,80 EUR ISBN 978-3-86731-207-3
Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die Infektionen vorbeugen und ihr Immunsystem stärken wollen.
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Schobert, Astrid
Nie mehr Stress-Esser
Heißhunger zähmen ; einfach schlank werden
Hannover : Schlütersche , 2011 - 176 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89993-599-8
Der erste Ratgeber zu stressbedingtem Übergewicht bietet konkrete Tipps, wie man den Körper in Stresssituationen entlastet und einer Überflutung mit Stresshormonen vorbeugt.
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Prang, Michael
Not Too Old to Rock'n'Roll
die 77 größten Irrtümer über das Älterwerden
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Beck Paperback ;
6237 )
München : Beck , 2016 - 189 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-68843-0
Sie können selbst sehr viel tun, um gesund und fit zu bleiben. Also fangen Sie am besten gleich damit an, statt sich einreden zu lassen, dass Sie zum alten Eisen gehören!
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Pandemien
wie Viren die Welt verändern
Frankfurt/M. : S. Fischer Verl. , 2021 - 543 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-10-397089-0
Vor dem Hintergrund des neuartigen Coronavirus erzählt dieses Buch davon, wie Pandemien entstehen und wieso sogenannte Zoonosen immer öfter auftauchen: Neue Krankheiten, die von Tieren auf Menschen...
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Schröder, Heike
Plastik im Blut
wie wir uns und die Umwelt täglich vergiften
Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verl. Gmbh , 2017 - 128 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86731-200-4
Aus dem Plastik, das uns umgibt und mit dem unsere Nahrung in Kontakt kommt, können sich giftige Chemikalien lösen, die wir einatmen, essen und trinken. Jeder von uns hat heute bereits Chemikalien ...
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Richtig sehen
Laser, Linse, Brille
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Berlin : Stiftung Warentest , 2010 - 176 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-101-7
Neben den klassischen Verfahren wie Brille und Kontaktlinse widmet sich dieser Ratgeber vor allem den operativen Korrekturmöglichkeiten mit ihren Chancen, Grenzen und Risiken.
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Hirschi, Gertrud
Rücken Yoga
Stuttgart : Trias Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
7 ausgeklügelte Übungsreihen für verschiedene Rückenbereiche und Situationen. Mit den genauen Anleitungen auf der DVD brauchen Sie kein Yogi zu sein, um alles richtig zu machen.
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Mießner, Wolfgang
Rücken-Yoga
fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag
München : Christian , 2018 - 159 S. : lll. : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-137-4
Wolfgang Mießner, seines Zeichens geprüfter Yogalehrer, gibt Ihnen Übungspläne für gesunde und rückengerechte Variationen der klassischen Asanas an die Hand.
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Richtel, Matt
Starke Abwehr
unser Immunsystem ; ein medizinisches Wunder und seine Grenzen
Hamburg : HarperCollins Germany GmbH , 2019 - 1. Aufl. - 490 S. : Ill. : 22,00 EUR ISBN 978-3-95967-350-1
Der Autor nimmt uns mit auf eine spannende Reise in die Welt der Wissenschaft und ihrer neuesten Erkenntnisse.
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Weaver, Libby
Stoffwechsel-Kick
Power-Rezepte zum Abnehmen
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Aufl. - 176 S. : lll. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10018-0
Der Stoffwechsel ist Dreh- und Angelpunkt dafür! Damit er richtig funktioniert, braucht es keine strengen Diäten oder akribisches Kalorienzählen, sondern eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
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Methfessel, Thomas
Tai Chi für Anfänger
illustrierte Einführung in die chinesische Bewegungsmeditation
Zürich : Oesch Verl. , 2008 - 12., vollst. überarb. Aufl. - 171 S. : Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-0350-3037-2
In der fernöstlichen Bewegungsmeditation werden Körper und Geist gleichermaßen geschult.
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Parry, Robert
Taiji
das Handbuch zum Erlernen der Übungen
München : Heyne , 2000 : 7,62 EUR ISBN 978-3-453-17128-2
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Trick 17 - Gesundheit & Wohlbefinden
222 geniale Lifehacks für ein rundum gutes Gefühl
Stuttgart : Frech-Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 333 S. : lll. : 17,00 EUR ISBN 978-3-7724-7793-5
Einfache Rezepte, natürliche Mittel, keine Nebenwirkungen! Und das Tollste: Die Zutaten hat jeder ohnehin im Schrank. Die ultimative Lifehack-Sammlung zum rundum Wohlfühlen!
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Volkmer, Ina
Trick 17 - Gesundheit & Wohlbefinden
222 Lifehacks für ein rundum gutes Gefühl
Stuttgart : Frech-Verl. , 2020 - 1. Aufl. - 319 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-7724-4495-1
Der Gesundheit auf die Spürnge helfen - schnell, einfach und natürlich. Und das Tollste: Die Zutaten hat jeder ohnehin im Schrank.
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Moll, Ralf
Typgerecht Intervallfasten
dauerhaft entgiften für mehr Fitness und Gesundheit ; [mit Fastenwoche für den perfekten Einstieg]
München : Südwest Verl. , 2019 - 1. Aufl. - 207 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-09906-4
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22 - Compactdisc
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Donath, Bernadette
Wenn's zwickt und beißt
was tun bei Zecken, Milben. Läusen & Co. ; Diagnose, konventionelle und alternative Behandlung, Selb
Regenstauf : SüdOst Verl. , 2020 - 1. Aufl. - 165 S. : Ill. : 17,90 EUR ISBN 978-3-95587-761-3
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Yoga - für Bauch, Beine, Po
135 min. Übungen 7 verschiedene Programme
Wiesbaden : Filmhaus , 2009 - 139 Minuten farb. 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 426-0-06-628090-7
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28 - DVD-Sachfilme
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